[护肤美颜]养生之三--月经不调、流产后调理及艾灸治病(乳腺病、妇科等)

  作者:jane042 回复日期:2010-07-17 17:39:24
    亲爱的楼主,受到你的回复,心里特别的感激,真的,还有几个钻牛角尖的小问题,呵呵, 那个红糖就是普通红糖么?需不需要是什么女士红糖,或者是加了什么益母草的红糖? 没有阿胶的“滋补膏”来吃。材料有黑芝麻、红枣、核桃、冰糖、枸杞、黄酒。这个里面的物材有没有分量的呢? 还有你提到的维生素片 我现在正在吃金施尔康 这个维生素足够了么? 我本身有胃炎和小肠紊乱,可以每天就吃把五谷米糊当主食么?平时也会经常上火,如果不吃乌鸡白凤丸的话 有什么可以替代呢? 问题比较多, 希望没有麻烦到你, 呵呵 谢谢, 之前找的中医,给开的是补肾的中药,因为月经不调,又给加了红花, 和你建议的一系列行为可以同时用么? 再次表示感谢~~~
  
  
  你好,红糖就是普通的红糖,纯的红糖,千万不要加了其它材料的。一般大的超市会有质量比较好的红糖,有些是散装,有些是袋装,袋装的“太古”是比较大的牌子,质量还不错,当然,可能还有其它好的牌子,看各个地方了。
  
  滋补膏的各种材料的比例按固元膏的标准比例做就行了,我一般用药性最强的哈密大枣做,整个的枣子自己去核,整个的枣子水分就多一点,做的时候黑芝麻会多放一点。最好不要用超市那种烘干的小枣片做,那些烘干过的东西营养流失非常多了,而且枣子也不是好枣子。
  
  假如你现在正吃多元维生素片,那就先吃完,吃完以后再换着吃我建议的一种一种单独的,这样交换一段时间效果会比较好。等身体转好以后维生素就不用长期吃了。
  
  五谷米糊随时都可以当主食,甚至你不吃饭,就单吃这个也不用担心营养不够。
  
  不吃乌鸡白凤丸,就只能用每天喝四物汤的药水代替。
  
  红花的主要作用是活血,如果你正在吃医生开的中药,那么四物汤可以暂时不喝,等停药以后隔一段时间再开始喝。但是维生素、米糊是可以一起吃的,没有影响。
  本帖子里提到的艾灸用的艾条是这种,五年陈艾 8:1艾绒比例的
  

正品的艾条非常紧实,不会摸起来软软的,艾绒少,重量轻

  作者:smart_ya 回复日期:2010-07-18 15:54:50
    楼主,我的固原膏里有桂圆干,桂圆干是活血的,怀孕后还能吃吗?很多人说怀孕后不能吃活血的东西,还有五谷营养早餐里不放蛋白粉行不行?要买的种类太多了,不知道去哪买!吃了孕妇多种维生素片就不需要吃卵磷脂胡萝卜素还有什么维生素C、E之类的了吧?还有我月经一般是26天一次,3天左右基本干净了,量不多,轻微痛经,这样要10月怀孕还需要怎么调养么?再次感谢楼主细心的回答我上次的提问!
  
  
  你好,首先说明一下桂圆是没有活血作用的!所以你的固元膏当然可以吃。现在夏天,一天一勺就可以了。
  
  桂圆的作用是:补益心脾,益血安神。主治气血不足,心悸怔忡,失眠健忘,血虚萎黄,病后调理,老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效
  
  有活血作用的是全当归、当归尾,红花、益母草、桃仁这些。这些怀孕后就最好别吃。
  
  孕妇多维片和单味的维生素C、E,卵磷脂那些,我个人认为最好的服用方法是交替吃。就是这个月服用多维片。下个月就改为服用一个一个的单一的维生素。这样互补性比较强。
  
  经量少,前面已经说过了来的时候一定要喝3两的红糖冲的红糖水,在中午之前喝完。每个月都要这么做。
  
  来完月经之后喝四物汤黄酒炖乌鸡。做为补血用。怀孕之后就不能喝了。
  
  至于孕前及孕期的调养方法,按照前面我回答一些姐妹的做就行了。全大致都是相同的。
  
  主要是天天泡脚,寒凉食物少吃,五谷米糊天天吃。如果没有蛋白粉,营养就没那么丰富,所有的杂粮,初榨橄榄油,在超市都有卖,蛋白粉,小麦胚芽,买不到就网购。这些东西每一样都发挥着各自的作用,所以尽量配齐。种类越少,营养就越少。
  
  作者:我要个好字 回复日期:2010-07-18 18:22:46
    今天用豆浆机做了一次米糊,没放盐和糖,原味的,喝完还有点回甘,嘻嘻,但是女儿不喜欢喝,怎么哄都不喝,下次还是打粉用锅煮好了,量容易控制。小麦胚芽和蛋白粉,橄榄油都没买到,在淘宝看了下,酵母粉有楼主推荐的精力沛牌的,下次一起买回来。
    等这次YJ过了就开始艾灸了,艾灸盒和艾绒柱都买好了,采用楼主的方法先灸PP沟上面的位置20分钟,再上面的位置10分钟,肚子30分钟。
    对了,自己的问题都没向楼主反映下,一味是自己对号入座找方法治疗,呵呵,我今年31岁了,23岁时生下女儿,4年前想再怀一个小孩,但是一直没怀上,检查了是输卵管堵塞,以前不那么急,没怎么重视,都是断断续续的吃吃药,直到今年,觉得不能够这么拖下去了,就认认真真的找方法治疗,医院治疗都是建议腹腔镜导丝通之类的,但成功率不高,想先用中医治疗,现在已经用完一个名中医的方子(网上参照的,治疗此类病的成功率很高),但是上月备孕还是失败了,所以还得找其他方法治疗,现在把希望寄托在艾灸上了,希望楼主能再给我点建议,谢谢!
  
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  你好,“精力沛牌”的那个是小麦胚芽不是酵母粉,虽然不是最好的,但是长期吃,性价比比较高。酵母粉网上有卖的。米糊里可以加冰糖、红糖、蜂蜜调味。白糖就算了。白糖最没营养。
  
  
  如果你已经检查过是输卵管堵塞,不知道你当时是做通水通液还是经X射线的造影?经X射线的造影是检查输卵管堵塞最准确的方法,通过造影片子能清楚的看出是输卵管哪一部分堵塞。
  
  根据堵塞的部位不一样,采取不同的方法进行治疗。一般近端的堵塞会用介入,但是伞端就不一样了,深度的堵塞有可能会采取腹腔镜。
  
  不知道你是堵塞的是哪个部位?
  
  输卵管在我们腹部很深入的位置,它要是堵塞了,治疗起来确实比较难。西医的手术会起到立竿见影的效果,特别是对于比较前端的堵塞,介入治疗是比较快的方法,而且只是个很小的手术,痛苦少。如果能找到一个好的医生,做介入效果也是不错的。但腹腔镜就不同了。成功率就很难说。但是如果是严重的堵塞,或者是输卵管后部,比较深的位置,一般也只能通过手术才能疏通。
  
  而中医除了用中药,一般还会用中药灌肠。不过我个人觉得灌肠的效果不大。因为堵塞的是输卵管,而中药灌肠并不能到达那里,差得还挺远的,所以效果不是很好。
  
  至于艾灸也很难说。因为艾灸有穿透力,要是你每天都坚持做一次,坚持几个月或者更久,如果不是很严重的堵塞,说不定无意中能治好也不一定。最好做艾灸的同时也能吃一些药物。你做艾灸的时候除了那些部位,最好加上血海、三阴交。
  
  生命的诞生本来就是一个很自然、很神奇的过程。也有一些输卵管堵塞的患者,自然怀孕的,所以什么事都不是绝对的,只要有一线希望,我们都应该努力不放弃。
  
  
  
  
  
  作者:我要个好字 回复日期:2010-07-18 18:22:46
    今天用豆浆机做了一次米糊,没放盐和糖,原味的,喝完还有点回甘,嘻嘻,但是女儿不喜欢喝,怎么哄都不喝,下次还是打粉用锅煮好了,量容易控制。小麦胚芽和蛋白粉,橄榄油都没买到,在淘宝看了下,酵母粉有楼主推荐的精力沛牌的,下次一起买回来。
    等这次YJ过了就开始艾灸了,艾灸盒和艾绒柱都买好了,采用楼主的方法先灸PP沟上面的位置20分钟,再上面的位置10分钟,肚子30分钟。
    对了,自己的问题都没向楼主反映下,一味是自己对号入座找方法治疗,呵呵,我今年31岁了,23岁时生下女儿,4年前想再怀一个小孩,但是一直没怀上,检查了是输卵管堵塞,以前不那么急,没怎么重视,都是断断续续的吃吃药,直到今年,觉得不能够这么拖下去了,就认认真真的找方法治疗,医院治疗都是建议腹腔镜导丝通之类的,但成功率不高,想先用中医治疗,现在已经用完一个名中医的方子(网上参照的,治疗此类病的成功率很高),但是上月备孕还是失败了,所以还得找其他方法治疗,现在把希望寄托在艾灸上了,希望楼主能再给我点建议,谢谢!
  
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  你好,“精力沛牌”的那个是小麦胚芽不是酵母粉,虽然不是最好的,但是长期吃,性价比比较高。酵母粉网上有卖的。米糊里可以加红糖、冰糖、蜂蜜来调味。白糖就算了,白糖最没营养。
  
  
  如果你已经检查过是输卵管堵塞,不知道你当时是做通水通液还是经X射线的造影?经X射线的造影是检查输卵管堵塞最准确的方法,通过造影片子能清楚的看出是输卵管哪一部分堵塞。
  
  根据堵塞的部位不一样,采取不同的方法进行治疗。一般近端的堵塞会用介入,但是伞端就不一样了,深度的堵塞有可能会采取腹腔镜。
  
  不知道你是堵塞的是哪个部位?
  
  输卵管在我们腹部很深入的位置,它要是堵塞了,治疗起来确实比较难。西医的手术会起到立竿见影的效果,特别是对于比较前端的堵塞,介入治疗是比较快的方法,而且只是个很小的手术,痛苦少。如果能找到一个好的医生,做介入效果也是不错的。但腹腔镜就不同了。成功率就很难说。但是如果是严重的堵塞,或者是输卵管后部,比较深的位置,一般也只能通过手术才能疏通。
  
  而中医除了用中药,一般还会用中药灌肠。不过我个人觉得灌肠的效果不大。因为堵塞的是输卵管,而中药灌肠并不能到达那里,差得还挺远的,所以效果不是很好。
  
  至于艾灸也很难说。因为艾灸有穿透力,要是你每天都坚持做一次,坚持几个月或者更久,如果不是很严重的堵塞,说不定无意中能治好也不一定。最好做艾灸的同时也能吃一些药物。你做艾灸的时候除了那些部位,最好加上血海、三阴交。
  
  生命的诞生本来就是一个很自然、很神奇的过程。也有一些输卵管堵塞的患者,自然怀孕的,所以什么事都不是绝对的,只要有一线希望,我们都应该努力不放弃。
  作者:飒紫露0123 回复日期:2010-07-19 21:30:41
    楼主你好,不好意思再麻烦问问,从来月经就一般只是3天到4天,3天后基本就不见红了。这是怎么回事呢?是身体不好吗?怎么调理呢?
  
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  可能是月经量有点少。如果你从月经初潮就是这样的量,那就不用担心,可能你的身体情况本身就是这样的。但如果初潮比较多,后来因为某种原因变少了,就要调理一下,先看看是什么原因再说。
  作者:我要个好字 回复日期:2010-07-20 12:30:40
    看到回复真是感动的热泪盈眶,楼主是医生吧?太博学了!就连之前看的医生,没有一个能跟我解释得这么明了,这么细致,我开始检查是医生手工通液检查的,医生说堵得很严重,但是只给我开的金刚藤药水回去喝,过一段时间再去通,还是堵,后来就去做了个碘油造影,也是四年前了,现在报告找不到,只记得是右侧通而不畅,左侧怎么堵的忘记了,当时医生啥也没建议,只开了些消炎西药之类的,自己也不懂主动多问,加上夫妻间的磕磕碰碰,就不太注重治疗了,随着年龄增长,思想成熟了,很多事情便释怀了,才会计划下一步人生。
    喝了一个疗程50副中药,灌肠50天,不知道中药治疗效果是不是有滞后性,刚停药的这个月去监测排卵,阴超照的卵泡医生说很好,就试孕了,结果还是不行,内心是很失望的。
    听楼主这么说,近期还是再去造影看清楚好了,不能这么拖下去了,再次感谢楼主!!!
  
  作者:我要个好字 回复日期:2010-07-20 12:38:42
    现在正在熬四乌鸡汤,浓浓的一大锅,觉得那味道很香呢,闻着就想吃,嘻嘻! 买不到很好的乌鸡,10元一斤的,25元一只,肉质很松软,就是圈养吃饲料的。还想问问楼主,8岁的女儿想吃,能吃吗?
  
  
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  呵呵,这么高的夸奖不敢当,我只是把我知道的告诉你。楼主不是医生。呵呵。
  
  你做卵泡监测卵泡发育得好,估计是喝的中药起比较大的作用。大概医生给你开的药里有促进卵泡发育的药物吧。灌肠对卵泡的发育是不起什么作用的。
  
  通水通液只能检查出输卵管堵还是不堵,要是堵,堵在哪个部位是查不出来的。假如做了通水之后发现堵,还得去做一次造影,查堵的部位,岂不是要受两次苦?所以建议所有想检查输卵管是否堵塞的姐妹最好去做造影,一次搞定。堵不堵,堵在哪儿,看得清清楚楚的。
  
  经X射线的造影是目前检查输卵管堵塞最准确的方法,四年前你做的是碘油的,碘油要第二天才能造最后一张片子。而现在很多医院都用水剂了。水剂有个最大的好处就是不用等24小时再去拍最后一张片子。当场等20分钟就可以拍。
  
  最准确的造影,医生应该会给你拍3张片子。而最后一张片子,称为“延迟片”是最重要的,最后一张片子在打完水剂造影剂后的15--20分钟再拍,这个时候拍就能看到造影剂有无流进盆腔。如果造影剂在输卵管有残留,就说明有堵塞,要是盆腔里一点儿造影剂都看不见,那堵塞就严重了,说明造影剂完全还在输卵管里的某些部位,通过片子能看出来。这样就能看见管子是哪部分堵了。了解之后,才好进行治疗。
  
  所以,你去做造影的时候,一定注意了。现在不是每个医院都会给你造3次,给你3张片子。有些是两张,有些甚至一张。不论是一张还是两张三张,总之最后一张最重要。你记得是打完造影剂后,在外面等15--20分钟再进去照最后一张,一定得这么长的时间,要是医生让你过5分钟10分钟就进去拍最后一张,你就找个借口搪塞他,说自己难受什么的,等到了15分钟之后再进去。
  
  为什么强调等15分钟这么重要?是因为刚刚打完水剂造影剂,如果只过5分钟就去照,时间太短,有可能造影剂还没来得及流入盆腔,本来你的管子是通的,结果因为给造影剂流的时间不够,照片子的时候管子里就还会有造影剂,这样得出的结论就有可能是堵塞,结果就不正确了。本来是通的都变成不通或者通而不畅了。所以一定要等够15分钟再去照最后一张延迟片,这样得出的结果会比较准确。当然,这是对水剂造影剂而言的,至于碘油的,还是要第二天才能去照,就没这个讲究了。
  
  你先去检查看看到底哪里堵住了,再决定治疗方法吧。
  
  
  至于那个四物汤炖乌鸡,乌鸡的品种当然越纯正越好。我国的乌鸡品种当中,正宗的太和乌鸡是最好的,营养价值和药用价值最高。同仁堂的乌鸡白凤丸用的就是太和乌鸡做的,所以如果要吃这个丸的姐妹,最好选择同仁堂。中成药的效果很大一方面也决定于它的选材。不过全国大多数地方也买不到太和乌鸡,广州这边我也没见哪里有卖的,菜市里都是那些和你买的一样的乌鸡,肉松松的,品质很差,不过没得选择,只有这一种,那也只能将就用了,总比没有好吧。呵呵。好在只是一个月吃一两次,也不是每天吃。你的女儿太小了,还不适合吃四物汤炖的鸡,等她上初中之后吧,最好月经初潮来了之后,才给她吃这个药膳,平时要吃鸡,就吃走地鸡,单独炒、炖或是白切鸡都行。
  
  
  
  
  作者:我要个好字 回复日期:2010-07-20 12:30:40
  
  对了,造影完之后医生开的消炎药一定要按时按量吃啊,两个星期内不要同房,不然容易引起感染,要是感染就麻烦了。到时可能管子会堵得更严重。
  作者:图谶 回复日期:2010-07-20 19:34:38
    阴虚火旺的人不能艾灸!因为艾灸是扶阳气的,越灸身体情况越严重!
    
    四物汤不是人人都能喝,因为现在表现出的身体症状不一定是根本原因,缘由是人体气是不断转换,变换的。就是说,寒极生热表现为上火,这时候要弄一些去热的东西吃两下,问题会更严重。
  
    楼主是好心,但看的人最好对自己情况特明白,要不还是别折腾的好,最好还是找个比较厉害的中医,放上耐心,安静的调养
  
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  你好,我想你对艾灸还是不够了解。阴虚火旺的人也可以做艾灸。只是对所需要灸的穴位做可以了。
  
  而且艾灸的作用不是只有补阳气一种,补阳气只是其中一种,根据灸的穴位不同,作用也有不一样,艾灸还能排寒湿,能通经活络,似乎你把艾灸的作用单一的理解为艾灸==补阳气了。
  
  艾灸根据灸的手法不同,有补法也有泻法,所以不能说艾灸只是补阳气。
  
  而对于阴虚火旺的人,多数体内是寒湿很重的,很多的姐妹都是容易上火,冬天却手脚冰冷,正好说明了这一点。艾灸正好可以帮上这个忙,根据不同的病只灸一些指定的穴位,不能乱灸。灸的手法也讲究。改用补法的时候用补法,改用泻法的时候用泻法。
  
  还有四物汤,对于有实火的人确实不适合,还有那些长严重的青春痘的也不适合,这些前面有说过。但是对于普通的阴虚火旺每个月月经完后只吃一次到两次是可以的,会起到很好的补血作用。药膳里的药量非常少,一个月也只是吃一两次作为保健而已,对身体根本够不成任何影响。其中也只有当归和熟地稍微有点热性,只是稍微热一些而已,不是大热,汤里更加没有任何大补的中药不适合阴虚一族,所以完全不用担心。有些人吃了以后会有口干舌燥的上火现象,也不必担心,只要平时多喝水,吃个冰糖炖雪梨,过一两天就好了。
  
  
  
  
  
  
    
  
  ?
  作者:miruiduo 回复日期:2010-07-20 11:17:44
    楼主,是今年31岁,以前在十八岁的时候因为脸上长痘痘,吃了一个夏天的隆力奇的纯蛇粉,那时,痘痘没有下去,可是却瘦了好多,也从那时起我的身上的月经量来得比以前少.也想过自己会不会是因为吃了纯蛇粉,体质变寒了.我曾经流过两次产,一次是07年4月份,还有一次是09年3月份,现在我身上的月经量特别的少,一包五片装的卫生巾,就能抵一次!身上来的时候哇,觉得小肚子有点凉凉的,胀胀的.一般来的时候第一天会多一点,第二多就会慢慢变少,到第三天就可以用护垫了!有时还会有第四天,第五天.但是基本上每个月都来,有时提前,有时推后.另外,没有生过小孩!
    
    我这样的身体,请问楼主该怎么调整,现在脸上还会长痘痘,毛孔比较大,脸色比较暗!
  
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  你好,不好意思现在才回复你。我不是故意的,有时有点疏漏,请晾。
  
  不知道你现在痘痘的情况严重吗?多吗?主要长在什么位置?先要了解一下这个,才好说话。
  
  你18岁那年吃一个夏天的蛇粉确实影响了身体,蛇粉和珍珠粉两者都性寒,对于一部分人,不太适合长期吃。
  
  不知道你两次流产是自然流产还是因为某些原因不能要小孩而流的?这两种情况不一样,调理起来也有所区别的,希望能告诉我一下。
  
  另外,不论怎样,现在每天晚上泡脚是必要的,既能够排寒湿,对于治疗痘痘也会有一定帮助。然后每次来月经的头两天喝高浓度红糖水。帮助内膜排出,并且能暖宫。
  
  作者:谦逊 回复日期:2010-07-20 13:58:50
    LZ好 我22岁 未婚 无性史 身高175体重才95-100斤 黑眼圈常年重 1000多度的近视 每年都度数都见长
      
      皮肤比较白 但是偶尔冒个痘
      
      喝水比较多 小便频繁
      
      大便一天一次但是通常都不成形 比较稀
      
      乳房有增生 每次月经来之前都会胀痛
      
      去年6-8月吃了中药调经 恢复了正常的周期 但月经前胸部胀痛无缓解
      
      停药半年后 我现在成了35天一个周期每次都比上次推迟5-7天时间 彻底干净需要8-9天
      
      到今年5月份开始有崩漏的漏 经期8-9天
      
      彻底干净后6天又出现血丝 每天都一丁点 但不需要护垫 这种状态持续了7-8天
      
      6月份月经经期9-10天 并且也是彻底干净后第6天开始出现漏 持续了4-5天时间 每天漏的量比5月份漏的量要多一些 和月经快结束时的量差不多 需要用护垫
      
      6月开始下巴断断续续长了3-5颗痘痘 我觉得就是内分泌失调的征兆了
      
      5月崩漏的漏出现至今还有胸闷的情形
      
      做了B超子宫什么毛病都没有
    
     请问我是什么体质的?该怎么调理月经呢?需要去中医院吃药吗?我自己是想靠平时饮食和生活习惯调理
    
     先谢谢了啊
  
  作者:谦逊 回复日期:2010-07-20 14:09:33
    
    补充几点
    
    1、我自己感觉夏天身体状态没有冬天好 无论是月经还是睡觉质量
    
    2、我有常年吃苹果的习惯 不知道苹果到底是寒性还是平性食物?是否对我这样的体质有益呢?
    
    3、最近我一周炖2次 银耳莲子红枣桂圆汤 对我的身体有益吗?
    
    作者:谦逊 回复日期:2010-07-20 14:12:37
    原谅我吧 楼主 我还有一个特质是夏天明显的手脚心发热
  
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  一、你好,首先银耳莲子红枣汤对女孩特别好,对皮肤也好,所以经常吃对身体是有益的。最好每天都能喝上一碗。而且你大便比较稀,如果是长期如此,有可能有脾虚,所以在做这个汤的时候,最好在起锅前的一分钟放入适量的新鲜淮山块,淮山是健脾的最好食物,有新鲜的就不要用干的。新鲜的营养好很多。切记别先放,在最后的一分钟放,煮一下就起锅了,淮山是可以生打汁喝的,煮久了营养就没有了!!!
  
  你不是说近视比较深吗?那么在放淮山的时候也同时放一抓枸杞,大概七八十颗,枸杞也不用久煮的。补肾明目。还有,平时工作的时候,每天泡一杯菊花枸杞茶来喝吧。你要每天多吃点枸杞。
  
  二、苹果也可以每天吃。不是有句话叫“一天一苹果,疾病不找我”吗?说明苹果含有很多的维生素,对身体比较好。它不属于寒性的水果,不像西瓜、香蕉最好不要每天吃。但是有一点,苹果不要吃冰的,从冰箱拿出来以后,让它凉到自然温度再吃,而且要连皮一起吃,不要担心农药的问题,即使你削皮吃,也一样有农药残留在果肉,你想想,农药是不是可以通过果皮渗透到果肉里面呢?而且农民在摘的那几天,是不会打农药的,农药都是之前打的。我们吃的草莓、樱桃、枣,油桃等等这些水果,还不是一样打农药,但是咱们吃的时候有没有去皮呢?没有。所以农药问题你就别担心了。吃的时候洗干净一点,最好能用海盐水泡个15分钟,这样最好了。让你吃皮的原因是因为植物的果皮里含有一种植物生化素,它能抗癌,其实植物的生化素就是存在于果皮和果核里,但这两部分正好是我们大多数人都扔掉的东西。苹果的籽要是一天吃五六十颗,那会把你毒死,因为它有剧毒,但是每天只吃几颗,就是那一个苹果里的籽,那是对人体有利的,可以抗癌,我打果汁的时候苹果的核和籽都是一起打来吃的。
  
  三、至于每天来月经之前会胸部胀痛,那没办法,因为有乳腺增生或是纤维瘤的人来之前都会胀痛,生气的时候也会胀痛,但是过了这个时段就会自然好了。所以还是平时尽量保持心情平静一些。
  
  四、最后是月经,如果你想直接去拿点中药吃也可以,吃药或许会比较快的解决这个问题。
  
  在吃药的同时,可以隔一天做一次艾灸。
  
  灸的穴位为: 1. 关元 2、隐白穴。隐白对止血有效果。每次每穴15分钟
  
  灸完喝一杯温开水。3个小时内不能洗澡。就完不能吹风。
  
  
  五、既然子宫没什么问题,建议你试试吃有阿胶的固元膏,不过月经期要停。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  作者:wy1188118811 回复日期:2010-07-20 21:50:05
    请教一下楼主,我有慢性盆腔炎,输卵管堵塞,唉!!治疗了好多年,西医、中医看了无数,也没见什么效果。原来没治疗之前月经还是挺正常的,量也多。现在每月月经都会提前。量少,一天一片卫生巾就可能搞定,三四天就结束了。痛经,伴有腹泄,有时还会恶心。怕冷,怕凉。生冷的东西吃到嘴里就会胃疼。肯请楼主帮我看看,有没有什么方法可以改善。多谢了!
  
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  你好。非常理解你的心情,不过前面也讲过了,输卵管堵塞,最主要还是看是在那个位置堵塞,要是近端的目前就介入手术比较快,要是远端的一般就要腹腔镜这些了。比较麻烦。灌肠治疗的效果不是太好。对于输卵管堵塞,特别是远端的,吃药一般比较难,手术的效果会好些,不过是有风险的。
  
  以后在每次月经来的时候,都要喝高浓度的红糖水,缓解痛经,最好能加一点生姜末,因为你怕冷。平时可以吃“附子理中丸”,“艾附暖宫丸”,对你有帮助。
  
  生冷的东西就要忌口了,平时也要注意保暖。
  
  除了继续求医吃药,目前能做的只有艾灸,特别对于你有痛经、慢性盆腔炎、还伴有怕冷等这些症状,艾灸是最适合的辅助手段了。艾灸对于盆腔炎、附件炎等妇科炎症有很好的作用。它能通经络,升阳气。
  
  清除身体的瘀浊,打通经脉,最主要就是温补。前提还是,坚持再坚持。毕竟艾灸不是激素。而且是慢性些妇科炎症的,就更得坚持了。像你的情况,至少得坚持3个月以上,至少每隔一天灸一次。
    
  治疗这类炎症之前最好能刮痧,先疏通一下经络,这样效果会更好。
    
    首先说明:刮痧、艾灸之后的3个小时都不能洗澡,刮痧要是出痧了,下次刮的时候必须等上次的痧都消退了才能刮。假如没有出痧的,就3天刮一次,在艾灸前。
    
    
    刮痧选择背部督脉。
    
    顺序:从大椎开始,顺着督脉往下刮到 “长强” 结束,然后从足太阳膀胱经的大抒开始往外刮,呈 八 字型,一直到尾闾关(八髎)结束。尾闾关就是屁股沟上面那片区域,小腹对应的地方。八 字型大概就以脊椎为中线也行。整个刮痧过程20分钟。
    
    
    刮痧之后先喝半杯温水,然后准备做艾灸。
  
  你需要灸的穴位有:
    
    
    1.背部:肝俞、脾俞、肾俞、八髎(屁股沟上面,小腹对应的那个区域 ,尾闾关)
    
    背部约25分钟,重点灸八髎20分钟,悬灸,家人帮灸,也可用艾灸盒艾灸盒买两个大一点的,至少是4孔或者6孔的,这样灸的面积大。
    
    
    2.腹部: 神阙、关元、气海、子宫、归来
    
    腹部穴位30分钟,悬灸,家人帮灸,也可用艾灸盒
    
    
    3.两腿:血海、足三里、三阴交
    
    两腿穴位约 10--15分钟。单根艾条自己悬灸(对准穴位直接灸)
    
  
  请按 “背部---腹部---腿 ”的顺序进行。
    
    灸完后喝一杯温水。平时加强营养。多吃牛肉、海虾、黄鳝,免得身体虚。
    
    开始的时候连续做5天,每天一次。5天后可一周2--3次,视病情而定。长期坚持。
    
    在灸的同时,也要吃医生开的药,双管齐下,效果会更好。
  
  
  最后,为了增强体质,也可以每天早上吃我推荐的 五谷米糊+维生素+蛋白粉+橄榄油
  做早餐。米糊甚至作为正餐的主食也可以。
  
  其它朋友的问题我明天再回答,现在有事要出去了。
  作者:taotao桃 回复日期:2010-07-21 15:26:15
    楼主,虽然看过你的三个帖子,但我对我的身体还是不大清楚。哎,太笨了太笨了。现象楼主请教啊。
    
    我最近生活习惯还不错。早上6点起床,吃一勺固原膏,喝一大杯温水。早上中午也吃的挺营养的,晚上吃的少一点,因为想减肥。晚上11点前都会睡觉
    
    但我的身体和皮肤真对不起我啊。
    
    皮肤整体白,t去很黄,鼻子冒油严重,黑头严重。下巴很暗沉,发黑发黄,一直长痘痘,特别是月经结束后长痘痘。(一般人都是经前长痘啊)两颊白,但是干,假如一阵子吃多了,就会粗糙。
    最让我郁闷的是眼周以及颧骨长了一小片一小片的斑,脸颊上也有几粒。不过挺淡的。
    
    我四季浑身冰冷。就算现在,身上也是冷冰冰的。冬天的时候整个人从屁股往下就是一个大冰块,很冰很冰。
    
    水喝的挺多,但口干舌燥咽喉也干。口唇颜色以及舌头颜色偏浅。经常觉得胃涨的难受,而且每次胃胀是,就觉得口苦,而且有口臭。大便有时稀,有时黏腻。
    
    月经周期有点乱。周期不固定。23天到30天不等。量和颜色正常。但有时候7天都不能干净。排卵期有时候会出血好几天。月经结束后,经常会腰痛和下巴爆豆。
    
    吃了热的东西不会上火。但经常口干舌燥。
    
    不会失眠,但多梦。
    
    我觉得我的身体让我担心啊。希望楼主指导啊。万分感谢。
  
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  你好,首先我建议你去做一次详细的妇科检查,下巴暗沉、反复不断冒痘痘一般都与妇科疾病有关,只有妇科方面治好了,痘痘才不会长。至少不会经常反复的长。
  
  你是不是肩部有一定的肩周炎,或者肩部经常受凉?而且经常容易生气啊?这两个方面都是引起眼周附近长斑。不过你说现在斑还很浅,那么在这两个方面注意一下就可以了,最好每个星期能自己做一次脸部刮痧,你看了帖子,就买帖子上介绍的那边脸部刮痧的书就可以了。
  
  我觉得你有一半的阴虚,一半的阳虚。阴虚体现在你口干舌燥,也有一定的胃火,所以口干口苦并且带有口气。另一方面又比较怕冷,那就是有阳虚的表现。
  
  最好每天都坚持泡脚。尤其是冬天。睡前泡,泡完立即上床睡觉。固元膏坚持吃,一天两次,一次一勺。
  
  那么平时每天泡一些花旗参、枸杞、红枣茶喝。还有一种东西,虽然比较贵,但是无论阴虚阳虚的人都可以经常吃,那就是虫草。而且它补而不燥。就算价格高了一些。要是经济能力允许,能经常煲汤吃,对身体是非常有益的。
  
  
  
  
  
  
  作者:常在梳头 回复日期:2010-07-21 16:14:29
    另外我人流手术后,做B超发现附件和子宫有肿物,性质不明,这样的情况可以喝四物汤煮鸡吗?
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  你好,这种情况暂时不要吃四物汤。联系方式已经短给你了。
  作者:炝刀磨剪子 回复日期:2010-07-22 14:24:08
    楼主你好,看了你的帖子真是受益匪浅!真是感谢! 你的三个讲养生的帖子我都看过,前段时间自己也买了艾条开始艾灸,我在北京,去同仁堂买的艾条,最好的就是他们自己牌子的一种温灸纯艾条,我觉得质量一般吧,现在来月经就没灸了,自己对这方面一点不懂,也是按照你说的自己摸索着去灸的。我说一下我的情况吧:我是今年五月中旬查出盆腔有积液2cm ,医生给我开了治疗盆腔炎的药,一个月后我感觉症状加重,左下腹部疼痛,腰也疼,浑身没劲,又去医院,做了检查说我下腹部两侧都有炎症,又开了药,让我吃了药,一个月后去复查。我现在来月经了,来完月经就去复查。但愿能有好转。自从有了这病,真可以说折磨死我了,腹部疼的难受,腰最疼的时候有一天都直不起来。以前月经还好, 从有这病月经也不正常了,是一个月来一次没错,可连着三个月了每个月都比 上一个月提前四天,而且来时前三天还好,接着两天就若有似无的,跟没有差不多,今天第四天了,就没有了,我刚喝了红糖水,希望能再来点。今年25,明显感觉到身体大不如以前,我现在都注意不怎么吃辣椒,冷饮冰棍也不吃了,真是不注意不行啊,自己受罪。真是愁死了,这病还容易复发,严重了还会不孕,真是痛苦。吃药治疗是一部分 ,最重要的我觉得还是提高自身的抵抗力,刚得这病,我很是忧郁,情绪低落,总发脾气,现在我认识到心情不好也会使抵抗力下降的,所以尽量调整。唉,还是忍不住叹口气。希望自己能快点好吧。
  
  作者:炝刀磨剪子 回复日期:2010-07-22 14:33:03
    对了,这次月经完了就煮那个乌鸡四物汤,黄酒没买到客家酿的,只有绍兴的,买了最好的好像是15年陈酿的吧,只要对身体好,这个汤我一定会坚持下去的。再次感谢楼主!
  
  作者:炝刀磨剪子 回复日期:2010-07-22 17:22:19
    楼主好,我前面给你留过言,再添几句。我去年九月份有过一次自然流产,是第一次怀孕,当时也不知道怀孕了,但是当时月经该来没有来就去医院查了,因为我每月都来月经的,接着也不知道是我体质不好,抵抗力差还是怎么就自然流产了,从那以后身体就很明显的不行了,浑身乏力,没劲,以前冬天是手脚凉,但自从那次后冬天更怕冷了,前段时间去医院看的有点乳腺增生,现在来月经的前一两天乳房会涨,碰触会有疼的感觉。
  
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  你好,自然流产的原因很多,很难说清楚是哪种,不过这也是优胜劣汰的自然选择。
  只有增强体质,力争下次生个健康的宝宝。
  
  通常有乳腺增生的人来月经前的一个星期都会乳房胀痛,这是自然的,没有必要去理会。过了月经期就好了。最重要保持心情的舒畅,这样才不会越来越严重。
  
  月经完之后的四物汤炖乌鸡,每个月一次到两次就够了。至于黄酒,绍兴的也可以,一般3年陈,5年陈就已经不错了。当然,经济能力允许,陈年老酒最好,不过有一点要注意,煮鸡的酒度数不要太高就行了。
  
  如果每个月都有规律的提前3.4天,还算是基本正常的,有规律就不怕。生冷的东西也就最好少吃了。一般正常的月经都是4.5天左右就完了,最后的一两天也是很少的。根据你说前3天多,后两天少,这是很正常的啊。总体的血量不是特别的少就可以了。当然,红糖水是要喝的。
  
  那么盆腔积液,同样建议你用艾灸的方法做辅助治疗,坚持一两个月,就算是盆腔积液没了之后,最好也能经常做,一个星期2到3次吧,艾灸帮你提高身体阳气,对今后的怀孕大有帮助。特别是有过自然流产的MM。如果你觉得同仁堂的艾条不好,就到网上买那种五年陈艾,8:1艾绒比例的吧。前面有图。
  
  需要灸的穴位有:
        
   1.背部:肝俞、脾俞、肾俞、八髎(屁股沟上面,小腹对应的那个区域 ,这个部位尤其重要,它对应的可都是咱们的内生殖器官)
        
  背部约25分钟,重点灸八髎20分钟,悬灸,家人帮灸,也可用艾灸盒艾灸盒买两个大一点的,至少是4孔或者6孔的,这样灸的面积大。
        
  2.腹部: 神阙、关元、气海、子宫、归来
        
  腹部穴位30分钟,悬灸,家人帮灸,也可用艾灸盒
        
        
  3.两腿:血海、足三里、三阴交
        
  两腿穴位约 10--15分钟。单根艾条自己悬灸(对准穴位直接灸)
        
      
  请按 “背部---腹部---腿 ”的顺序进行。
        
  灸完后喝一杯温水。平时加强营养。多吃牛肉、海虾、黄鳝,免得身体虚。
        
  开始的时候连续做5天,每天一次。5天后可一周2--3次,视病情而定。长期坚持。
        
  在灸的同时,也要吃医生开的药,双管齐下,效果会更好。
      
      
  最后,为了增强体质,最好每天早上吃我推荐的 五谷米糊+维生素+蛋白粉+橄榄油
  做早餐。做法前面有,想必你都看过了。米糊甚至作为正餐的主食也可以。这对于备孕的人非常有营养。
  
  还有,经常煲 红枣、枸杞、莲子、淮山糖水喝,也对身体有好处。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  作者:lisayang81 回复日期:2010-07-22 20:35:54
    万能的楼主,请分析下我的问题吧:
     我今天30岁了,未婚未育。从前几年起,两次月经中间就会有一次短暂的我称之为小月经,血色黑,每天用一个大点的护垫就可以,持续几天到一周,然后再来例假。基本上每次例假会有胸胀痛,可以忍受的痛经。
     从去年夏天开始,痛经情况加重,渐渐的我发现不是像人家月经前两天疼,第一天根本就没有感觉,第二天晚上大量的血下来以后肚子开始疼,这种疼让我忍受不了,以至于开始吃芬必得,现在在月经来前一直有粘稠的血丝和血块,同事说我舌苔发白。
     不知道这么形容是不是说的太复杂,请给点建议和判断我,谢谢!
  
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  你好,如果每个月都要多一次“小月经”,这是很不正常的,如果这样的情况已经持续很长时间了,建议你赶快去正规的医院看医生,一定要通过药物调理治疗。把月经调理正常为一个月一次。顺便治疗一下痛经。
  作者:炝刀磨剪子 回复日期:2010-07-23 23:59:15
    LZ这我刚拍的胳膊,确实咬牙拍的,这正常吗?
  
  
  正常的,隔一段时间就拍一次,挺好的,就是有点痛,呵呵。
  作者:炝刀磨剪子 回复日期:2010-07-23 12:47:19
    lZ太感谢了!!!昨天那么晚了你还给我回复了!你可不可以把网上买艾条的地址给我,还有蛋白粉买哪一种啊,你也是在网上买的吗,我要买。还有淮山,是哪种啊,我买的比普通山药好的铁棍山药行吗,还是那种药用的?我月经以前都来5天的,现在3天就没了,唉。LZ,我最后说一句,好人一生平安!真的,去医院看病,医生都一副麻木的样,也说不出个什么,就是给开药。你真的帮助了很多人,再次感谢!!!
  
  
  你好。不客气。淮山不论哪种,只要是新鲜的就行。新鲜淮山营养比干的好。当然,如果能买到正宗新鲜的铁棍淮山就更好了。下新鲜淮山一定在起锅前的一两分钟下,千万不要久煮,不然营养就流失多了。
  
  蛋白粉我不是在网上买的,我有一些朋友在北美,我吃的蛋白粉是他们帮带回来的,而且牌子也不固定。至于国内蛋白粉哪个牌子好,我真的不了解。前面也有说过,加拿大的“健美生”,美国的“COUNTRY LIFE" ,“NOW ”,都是一些专业做维生素的牌子,质量也不错,但是网上不知道有没有这些牌子的蛋白粉卖,我没有查过。
  
  
  作者:姐姐她该怎么办 回复日期:2010-07-23 14:53:33
    遇到救星了。。。感恩ing
    
    楼主,我的状况比较惨。。
    
    一。我有股骨头坏死,而且已经算是晚期了,但由于我才二十五岁(1986.11.17生)..所以医生说不适合手术(因为通常手术后,只有维持十几或二
    
    十年左右。当然还有一部份原因是没有钱手术。手术费用是二十百万)
    
    二。就在今年年初,在医院检查出约有1~2CM左右的乳腺纤维瘤,医生说过些年再手术。但每想到乳房里有这样一个东西,就觉得特别的烦燥。。
    
    三。我便秘有七八年左右,最久的一次是五六天才大一次便。还有因为股骨头坏死的原因,我无法运动。所以只能靠用吃的喝的来解决,网上查了好
    
    多方法都没有用,最近有听说喝苦瓜粉,能改善便秘,就买了一大包,还没有开始使用。
    
    四。月经也不顺,从十四岁来到现在,几乎没有顺过。来一般 下腹、后腰、腿脚会胀胀酸酸的,脾气会变得非常不耐。这个月来了有近十天了吧,头几天来,是黑色的,量非常少,一天用一片护垫就可以。到第四五天的时候,量多一些,褐红色,水水的。
    
    我的脸色,是偏黄色(跟我姐对比)。鬓角从前年就一直长痘痘。。
    现在天气热,我有时会泡一些干柠檬片配蜂蜜喝。不知道这样的喝法对我自身有没有害?
    
    我状况多多,麻烦楼主了,请给我一些建议跟方法。跪谢!感恩!
    
    
  作者:姐姐她该怎么办 回复日期:2010-07-23 14:58:09
    改一下。
    
    当然还有一部份原因是没有钱手术。手术费用是二十百万
    ---------
    是二十几万。
    
  楼主,我的体质是,冬冷夏热。。冬天的时候四肢冰凉。夏天的时候又热呼呼。尤其是手心。
    鬓角的痘痘,水水的,红红的,会痒。。
  
  ///////////////////////////////////////////////////
  
  你好,说实话,我对股骨头坏死这个疾病并不是很了解,所以在这方面给不了你什么建议。我也是看一些资料说这个病需要手术来治疗。
  
  那个苦瓜粉不要经常吃,千万不要每天都吃。因为苦瓜是凉性的蔬菜,吃多了身体寒湿会重,一般上火的时候吃一些就可以了。要改善便秘的情况,还有很多方法,苦瓜的主要作用是清热降火,并不是治疗便秘。
  
  那么你经常便秘当然与长期不能运动有直接的关系。所以在这种情况下,我建议你买纤维粉吃(洋车前子),经常有便秘的人都应该每天吃纤维粉。身体里多了纤维,就能有助肠道蠕动,改善便秘。 像你这样,至少每天吃3--4次,每次一般用一勺纤维粉冲水喝。或者加在果汁里也行,我指的是鲜榨果汁。由于你要每天吃,而且量还比较多,所以一次可以多买一些。网上有卖的。
  
  黑芝麻核桃也有润肠的作用,介于你月经量比较少,建议每天吃没有阿胶的“滋补膏”,对于补肾、补血、改善便秘有很好的作用。
  
  经常便秘的人一定要多吃五谷杂粮,最好能把主食改为五谷杂粮饭,不要精米饭,杂粮里的纤维比较多,营养也很丰富。
  
  假如你吃东西不会经常胀气的,还可以每天吃一个大红薯,熟的,可以很好的预防便秘。当然,要是吃东西容易胀气的,就不能吃红薯了,就每天吃纤维粉、滋补膏、杂粮饭就行了。
  
  还有,每天早上可以吃前面说的五谷杂粮米糊,对增强体质也非常好。而且非常实惠。
  
  今后每次来月经的时候,就喝高浓度的红糖水,早上开始空腹喝,用3两的红糖冲水趁热喝。分几次,在午饭之前喝完。
  
  至于纤维瘤的问题,没办法,吃药也不会管用,这种毛病只能尽量保持心情平静,少生气,就是最好的帮助了。蜂蜜、蜂王浆等蜂产品不要多吃,对这个病不好。
  
  
  
  
  
  
  作者:yisuozhu 回复日期:2010-07-23 15:13:16
    楼主能不能看看我的呢?
    
    我一直就不准。基本都是推迟10-15天,如果这也算有规律的话。颜色和量都比较正常。也不痛经。但是这三个月来每次都是提前10天,而且一直都是褐色的滴滴答答,基本上用护垫就可以了。一般持续1周以上。请问有可以改善的办法么?
  
  ------------------------------
  
  你好,如果以前一直都是推迟10--15天,量也正常,现在量突然变少,建议你立即去医院检查一下妇科,照照B超,看看有什么问题没有,先排除有没有长不好的东西再做打算。
  作者:tcm123fn 回复日期:2010-07-23 16:48:14
    楼主你好,看了你的帖子真是受益匪浅!在这里跟你说下我的情况请帮我分析一下吧:我是70年代中期的人,现在未育。一直以来冬天我都特别怕怜,晚上泡了脚都可能把被窝睡凉,夏天手脚一般也不会出大汗,感觉还凉凉的;一直以来我的月经量都有点大,但都正常,所以自己就没在意,直到08年5月因为月连续两个月经没来,又没怀孕(但这之前的两三个月月经开始不正常,来的量不多而且感觉胀得难受,自己用用力就能出来点,我一般是7天结束,在第7天或者6天的时候出来点小碎片),到医院一检查是子宫肌瘤,而且都有4CM大小了,因为我想要孩子了,所以采取保守治疗一直吃中药,直到去年6月份,这期间基本每月去查下肌瘤,没有变小也没有变大,去年9月我怀孕了,不过50多天后自然流产了(没有具体去查原因),因为有点忙只补了一周的身体就算了,但从那时起身体也就大不如从前了;今年3月份我去照了下B超,肌瘤长到5CM左右,同时我也接受了医生的建议,做了手术,手术过后就吃了两只鸡也就算了,但之后的身体就更差了(爬两三层楼就累得不行,记忆力减退,平时多站会儿就腰酸背疼的);4月份的时候去看了中医,他说我气血太差了(因为月经量少且肚子疼,他先给我调经,然后手术快出院的时候吃了东西就吐,然后拉肚子,所以他又在给我调肠胃),宫寒,给我开了药调理,我差不多吃完他给开的阿胶、龟背胶、鹿角胶后因为离开成都就没去找他开药了;现在每个月的月经有点疼,不是很厉害,但老是推后,两三天的时候就没有了,到第四天的时候就开始排些褐色的经血,一直到8、9天上,但完了后小肚子还是有点隐疼,就像要来月经一样一直到排卵期过后;现在我想通过锻炼跟食疗来恢复身体,然后再准备怀孕,可自己又不知道从何下手,所以想请楼主提提建议,指导指导,我在这儿感谢了。。。。。。
  
  作者:tcm123fn 回复日期:2010-07-23 16:52:06
    哦,楼主我还要补充一下,以前我长痘很厉害,过了30的时候要好些了,不过现在还是爱长些痘,我同学建议我去查下激素手平,但我还没去。
  作者:tcm123fn 回复日期:2010-07-24 09:55:47
    
  楼主,我还有一个重要的情况遗漏了,我还要重度宫颈糜烂,我想这也是我小腹疼的主要原因吧,我想的是等生了小孩再去手术,现在只要不变性就行了。请你多多指点一下我该怎么办吧,痛苦死了。。。。
  
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  你好,长痘痘也要看长在什么位置,如果是下巴周围的那一般就是妇科或内分泌方面的问题。这是就要治妇科了。而要是全脸都长,很多不是肝火大就是胃火大。那么就要泻肝火、胃火。
  
  重度的宫颈糜烂最好的方法也是手术治疗,其它方法效果不佳,而且,这确实是你小腹坠胀的原因,所以小腹胀痛也只有等你生完孩子,做完宫颈的手术症状才会有所缓解。
  
  在这期间,隔一两天做一次艾灸,能补阳气,助孕,对妇科疾病也有一定作用,对你会有所帮助。
  
  要灸的穴位:
  
  1.背部:肝俞、脾俞、肾俞、八髎(屁股沟上面,小腹对应的那个区域 ,这个部位尤其重要,它对应的可都是咱们的内生殖器官)
          
    背部约25分钟,重点灸八髎20分钟,悬灸,家人帮灸,也可用艾灸盒艾灸盒买两个大一点的,至少是4孔或者6孔的,这样灸的面积大。
          
    2.腹部: 关元、子宫、归来
          
    腹部穴位30分钟,悬灸,家人帮灸,也可用艾灸盒
          
          
    3.两腿:三阴交
          
    两腿穴位约 每个5分钟。单根艾条自己悬灸(对准穴位直接灸)
          
        
    请按 “背部---腹部---腿 ”的顺序进行。
          
    灸完后喝一杯温水。3个小时内不能洗澡,灸完之后不能马上吹风。平时加强营养。多吃牛肉、海虾、黄鳝,免得身体虚。寒性的食物就要忌口了,如苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、芥菜,所有冰冻饮料
          
    开始的时候连续做5天,每天一次。5天后可一周2--3次,视病情而定。长期坚持。
  
  
  对于月经的问题,同样,来的时候第一、二、三天,早上开始喝高浓度红糖水。
  
  然后针对你的情况,来的时候每天喝一次“黄酒艾叶阿胶汤”,能温经通络。
  做法:1.每次用20克艾叶,先抄一下水祛除苦味,然后将艾叶捞出待用。
   2.接着锅里倒入200ML黄酒、少许水、适量红糖、刚才煮过的艾叶,一起煮大概10--15分钟,出味就可以了,
   3.用煮出的这个水冲服 3--5克 的阿胶粉,千万不能多,趁热喝。每天一次。
  
  平时的调理可以每天吃没有阿胶的“滋补膏”。
  
  每天早上吃前面提到的 五谷杂粮米糊+蛋白粉+特级初榨橄榄油+维生素+一个苹果/水煮蛋
  
  每天晚上泡脚。每天保证半个小时的运动出汗。
  
  
          
  
  作者:tcm123fn 回复日期:2010-07-23 16:56:25
    不好意思再补充一下,我现在都有点不敢吃辣的东西,一吃就上火,痘痘就要冒出来,然后有点便秘,恼火啊,吃点下火的又开始拉,自己都觉得烦!!!!!还有平时有点不顺心的事就爱发火,有时候自己都控制不了自己,老公都爱说你咋火气还这么大哟。
  -------------------------------------
  
  还是尽量保持心情愉快,经常生气对身体非常不好。平常最好每天都吃一次海带,海带也不要久煮,刚刚熟就好
  
  如果你能每天吃“滋补膏”,对便秘情况会有帮助。
  
  然后最好也买纤维粉,一天吃2--3次,预防便秘。每天的主食改为五谷米饭。
  
   作者:miruiduo 回复日期:2010-07-24 14:32:02
    谢谢楼主,只是我看了你的贴子觉得非常受用,然后我就想请教一下你我这方面的养生问题!!
    
    我现在的痘痘,不是满脸长,只是偶尔冒出来一下!
    毛孔比较粗大,我现在还第周去美容院一次,做护理,他们用热喷,帮我去除毛孔里的脏东西,出来的都是白白的油脂!!!
    流产,是因为不想要,所以流的,流了之后也没有什么特别的保养,也只是卧床一个星期.现在叱,身上来很少,真的保要五片普通日用的卫生巾就可以了,时间有时还拖得比较长,要五天到一周.前两天身上有的,后面几天用护垫就可以了!我不晓得我这样的身体用什么调理会比较好一点!麻烦楼主了!之前的不敬,请您谅解!谢谢
  
  --------------------------------------
  
  如果是偶尔长几颗,很有可能是上火导致,只要过几天痘痘自然消就行了,没大碍。
  
  
  以后来月经的时候也要喝高浓度红糖水哦,要趁热喝,3两的红糖,分几次冲喝完。凡是量少的、特别是少还有血块的更需要喝。
  
  每个月来完之后吃一次四物汤、黄酒炖乌鸡吧,一个月一只鸡就够了。
  
  最好每天能吃没有阿胶的“滋补膏”
  
  每晚泡脚,戒掉寒凉食物,除非上火的时候吃一些。最好每天吃一次海带。豆腐、海鲜、竹笋少吃。
  
  作者:ll_11_ll 回复日期:2010-07-24 21:37:17
    如果我回复的话,是不是下次找这个帖子会方便点呢?
  
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  我的三个帖子,你在哪个帖子回复都可以
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