作者：橘子豆腐 回复日期：2010-08-23 17:54:12
女生穿短袖或者无袖的时候不刮干净腋毛真的很恶心的说。。。。。。。
太不雅观了。。。。。。
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不是所有时候都不刮，而是看场合而定。有必要的场合就刮。
作者：季节心情 回复日期：2010-08-25 09:00:58
楼主姐姐，我又来了，记得我不～～原谅我比较笨，再来请教你哈：
你前面说我应该补充以下维生素：1.铁质叶酸片，同时一定要多吃前面列出的蔬菜，维生素C可以帮助铁的吸收。
2.维生素B族（B12,B6等）
3.维生素C
4.维生素E
5.胡萝卜素
你下面还说VC最好吃天然的，我想请问下那其他的维生素去药店买普通的几块钱一瓶的就行了吗？～还是也要买天然的，VC的话，你有哪个牌子推荐一下吗？这几种维生素是任何体质的人都可以吃的吗？
我是养生菜鸟啦，以后跟着楼主你慢慢学习啦～～
呵呵，顺便说下，最近在家坚持吃了半个多月的五谷米糊加蛋白粉，坚持每天泡脚，一杯红枣枸杞水，一周两次银耳汤，少吃寒性食物，然后食指的月牙开始渐渐长出来喽～～
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哈哈，首先祝贺你养生取得小成绩，继续坚持哦。五谷米糊加蛋白粉确实非常适合现代人吃。我们生活中太缺少杂粮了。
老实说，我确实不知道国内哪些维生素牌子好。我自己吃的维生素大多是北美的朋友带回来的。在这种不知情的情况下，还是买大一点的牌子应该比较有保障。
比如海南的养生堂，天然维C和E，分开的，不是两种合一的哦，电视上不是天天做广告吗，海南出的那种，不是上海的哦。
另外最大的牌子就是大家都知道的安利纽崔莱了。什么维生素都有。国产的安利生产地是在广州。
其实C和E没有什么纯天然，目前，全世界的C和E都是合成的。只是在原料上可能有些好一些，有些差一些。广告里说的纯天然，我的理解是在原料上可能比其它一些好一点吧。安利就整天做这样的广告。
铁质叶酸片，和胡萝卜素，药店里几块钱的那种维生素中好像没有这两种，药店里便宜的叶酸是单纯的叶酸，不是铁质叶酸片。这两种你可以买纽崔莱的了。
至于B，可以买几块钱的那种也行，B12,B6一定要有，这是制造红血球必须的。你买纽崔莱的B族也行。
作者：吆怪 回复日期：2010-08-25 09:03:10
请问楼主：
你说五谷迷糊最好用生粉，我在学校没有锅也没有豆浆机，我能不能把那些五谷磨成生粉之后，在家用蒸笼蒸成熟的粉，然后带到学校用开水冲开，这样可以吗？
万分感谢！
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你好，我推荐大家自己买生的材料打粉，就是为了避免上火和保留比较多的营养。
假如你在学校不方便煮，那还是到超市的什么磨坊买那些熟的吧，导购她们自己说的低温烘干的，我持怀疑态度。不过那些倒是挺干净的，可以直接冲来喝。就是价格贵一些。如果你喝了之后不上火，那就没问题啦。
你说的那个方法我没有试过，不知道能不能做成，也不知道能保留多久，不过你倒是可以试做一点点看看。
作者：我要个好字 回复日期：2010-08-29 17:06:56
亲爱的楼主，我又来了，上次请教你输卵管造影问题的，本来打算这次月经干净后就去造影，上一次月经是7月16号，但这次月经迟来了5天，21号开始一直是小量褐色分泌物，大概是一天两片护垫的量，持续到今天已是第九天， 第一天来时喝了红糖水，但是那天得肠胃炎了，泻了好几次，吐了一次，还有低烧，吃了两片感冒药，心没往怀孕那里想，想是这次病把月经搞乱了。
平常来前胸部会涨痛，但来的第一天就不涨了，这次却一直都涨，我就买回试纸验下，竟然是两条杠！马上去医院检查，B超宫内未见明显孕囊，双侧附件未见占位性病变，B超不能确定宫内还是宫外，验血孕酮19.01，人绒毛膜促性腺激素1098.16，医生说孕酮太低，不排除宫外孕可能，而且不建议保胎，要等过两天再验血看孕酮值再做判断，楼主请帮我分析下此情况的原因，女儿今年8岁了，至今第一次怀孕很难得，应该是中药或是艾灸起了效果，但是这样的检测报告是很不理想的，想听听楼主的建议，医生惜字如金啊，谢谢，非常感谢！
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意外怀孕这种事很难解释清楚，说不准是什么原因。就像你说的，或许是你吃的那些中药见效，又或许是艾灸也有一定作用。受孕这个事是最神奇的，就算医生告诉你没有希望了，也不见得你就一定不会再怀孕，因为有太多意外怀孕的例子。
现在我的建议也是过两天等检查完了再说。看看是宫内还是宫外。没有检查结果现在也做不了任何事。
作者：我要个好字 回复日期：2010-08-29 21:33:27
感谢楼主神速的回复我了，好朋友代我去问了高人，问的话还没说，报了时辰八字即说出这胎是没缘份的，有些事真的很神奇，相隔几百公里，只需一眼，就晓得你要问什么，因此也信服了，现在只希望这次能自然流掉，免去手术之苦，再次谢过楼主！
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让生命遵从优胜略太的自然选择吧，好的东西自然会生根发芽，不好的自然就流掉了
最近，接连听见3个姐妹说自己意外怀孕了。真是为她们高兴。
高兴的是这3个人可都是试孕了一年左右才成功的，原先都以为自己得了不孕症了，有一个是妇科有炎症挺严重，有一个是老公的精子成活率很低，另一个是为了怀孕，专门辞职在家，结果试了一年都没有，检查不出什么原因，就是没怀上。
现在3个人都已经有了，她们自己也觉得很意外。这些事情真是让我们感叹生命的神奇和伟大。
所以，试孕几个月不成功的姐妹，或者就算是有炎症或其它毛病的姐妹，千万不要放弃，有时候生命就在你意想不到的一瞬间产生了。
放松心情，每天做你该做的事，不要去想那么多，心态放平和一点。不要太刻意去追求，你就有可能是下一个幸运的人。
作者：郁闷小小鱼 回复日期：2010-08-30 21:24:55
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MM，我觉得你没什么大问题啊，不用这么担惊受怕的，自己吓自己，你跟前面一个姐妹一样，本身没什么问题，尽是以为天要塌下来了。
你是月经完之后去做B超的，内膜当然会薄一点了。等你到排卵期之后，月经来之前再去照一次，肯定就不是这个厚度了。这没什么大问题。很多内膜薄的MM一样怀孕生孩子。这没什么好担心的。最主要身体其它方面没什么大毛病就可以了。
红枣红糖黑木耳炖汤吃，这个办法是否可以真的使内膜增厚，有待考证。但是红枣、红糖、黑木耳对于女人来说，本来就应该多吃的。所以不管有病没病，喝这个汤都是好的。
假如要增加雌激素，可以通过喝豆浆、尤其是黄豆，黑豆的混合豆浆，豆腐等，里面都含有丰富的植物雌激素，比较安全绿色。
所以我觉得你没有什么值得担心害怕的，现在你只不过是月经量少一点的问题，多看两个医生，找出为什么经量少？如果真的是雌激素少，那平时就多喝豆浆，多吃豆制品。
作者：我要个好字 回复日期：2010-09-02 12:55:50
亲爱的楼主，我杯具了，检查证实是宫外孕，下午就得住院，腹腔镜手术，可保留输卵管，住院大约一星期，请教楼主，我在手术后应该怎么调理？彷徨中
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每天早餐吃五谷杂粮米糊+蛋白粉一勺，连续2个月以上，以增强体质。
其它的遵医嘱。
作者：sqqdfcu3611 回复日期：2010-09-03 15:54:02
LZ，本人是那种提前（有时候2、3天，有时7天），量少（一般2天就没了），应该怎么调理啊？
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首先每次来的时候一定要喝高浓度的红糖水。也可以放一些艾叶进去煮一煮。月经完之后可以喝两次用整只乌鸡炖的四物汤，每只鸡分2--3次吃完。四物汤炖乌鸡药效会比较好。如果是单独煎四物汤，最少每次月经来以后吃10次，每天一副。
在月经彻底干净的第三天，就可以同时开始乌鸡白凤丸，同仁堂的。一直吃到下个月月经来。月经期停。连续3个月为一个疗程，一定要每天坚持。
平时可以喝全当归粉以活血补血。
作者：wuwu310 回复日期：2010-09-03 11:04:47
亲爱的楼主，我也有事请教！
我今年25岁，前年1月，去年3月各做过一次无痛人流，未婚年轻都没有好好调理。去年5月结婚了，月经一直都比较正常，今年想要宝宝，年初3月的时候去做过孕前检查，当是有盆腔积液，还有轻度的宫颈糜烂，只治了盆腔积液，吃药，用花椒跟盐捂小肚子。前面N多月都是25号来的月经，5月时22号，6月提前到15号，7月12来的，67月感觉量有点少，不知道怎么回事？8月15号查出怀孕，但是7月30.31号两天因为尿道炎犯了输的药医生建议不要，24号做了人流。我想明年开年继续要宝宝，现在应该怎么护理呢。谢谢，一定回复我啊！
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你好，首先建议再去医院彻底检查一次盆腔积液和宫颈糜烂有没有治好，如果没有，首先要把这两样治愈。然后再调理，增强体质，再怀孕，这样孩子的天生体质才会有保障。
现在可以开始吃有阿胶的固元膏，而且最好能长期吃，补血补肾。即使怀孕也可以继续吃，有好处。以后同房最好使用避孕套，以避免再短时间内身体没有回复好的时候再次怀孕。
以后每次来完月经之后吃一次四物汤炖整只乌鸡，分2--3次吃完。
你和你丈夫现在开始每天的早餐都可以吃前面推荐的
五谷米糊+蛋白粉+特级初榨橄榄油+一个苹果+隔一两天一个水煮蛋
连续吃几个月非常有利于增强体质。
你每天最好还补充一些维生素
1.铁质叶酸片
2.钙镁片
3.维生素C
4.维生素E
5.卵磷脂
怀孕之后加孕妇吃的深海鲑鱼油。
而且怀孕之后最好选择吃亚麻籽油或橄榄油做炒菜的油，营养比较丰富。
最后夫妻双方从现在起都要加强锻炼，增强体质。
好久都没有写帖子了，这段时间真是忙晕头了。等忙完一定要写一些。不能偷懒。
作者：爱寂寞的猫 回复日期：2010-09-16 13:57:15
楼主我又来麻烦你了
我之前的例假一般都是推迟5——6天的，但是上个月（8月29日）来例假，完了之前我就有喝你建议的四物汤（半只乌鸡，四物汤料一副按你给的剂量，但是当归是随意放的，其中还加了党参和一些黄芪，黄酒是1/3瓶），因为我是半只乌鸡所以我尽量减少量，但是16号却来例假了。好郁闷啊，能不能分析下是什么地方出错了，是我本人问题，还是汤的剂量用错了。
另外我有喝过一次桑寄生煮蛋，桑寄生的量就更少了，估计就2、3克的样子。我之前例假来前都有很多问题的，例如头晕啊、胸部胀痛等等。可这次什么都没有，就是小腹有点点涨。
是我个人体质问题吗？四物汤能继续喝吗？
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四物汤炖乌鸡的所有材料用量没错。但是你说是完了之前喝的。如果你是在月经还没有彻底完之前喝，那时间上就错了。四物汤最好是在月经彻底干净之后的两三天才喝。要不有些人喝了之后还会有一点点血出来。就是因为没彻底干净。最主要是因为当归有一定的活血作用。所以在血彻底干净之后的三天左右吃比较好。
喝得太早，个人体质不同，也有可能对下次月经有影响，像你这样，提前来了。
还有，你吃的那一次煮蛋，就一点点桑寄生，没什么太大作用或者影响的，放心吧。
发些家乡的照片
中秋、国庆邻近，搭伙做膏的姐妹渐多，大厂只有晚上才有时间做。所以搭伙的朋友请提前告知。
作者：row119 回复日期：2010-09-20 06:04:03
LZ你好，近两个月来，经常被蚊子之类的虫虫咬，我老公和我一起，可是每次都是我被咬，咬完就肿得很大一个包。一到晚上或者吹风之后，上半身（胸，背，屁股这些地方）都会痒，然后红红的一片，有点类似荨麻疹那样的，有时候手脚的指头还会麻麻，涨涨的。去医院看了，医生只是说是过敏症状，查不出对什么过敏，开了过敏药吃完还是会复发，治标不治本。而且这两个月的月经都推迟差不多十天左右才来。
LZ有没有啥办法帮帮我呢？昨天按照我家乡的土方法煎了麻油、姜加面线、鸡蛋吃，但是今天还是痒，而且都是下午开始发痒，一直到晚上逐渐减轻......
家里有很多阿胶，我可以吃吗？我有比较严重的痛经，初中那会就有了，一直到现在也没治好，看中医没治好，看西医就给我开了一种减少前列腺素的药，吃完的确不会痛了，但是下次来还是会痛，经量正常，以前看过中医，说我是“寒人”。
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你好，首先阿胶不适合你，严重痛经的MM都不太适合吃阿胶。全当归粉到时适合你吃。可以活血。而你痛经的原因我不清楚，不知道是遗传还是以前经常受凉？不同原因造成的痛经，有不同的处理方法。不论是哪种，有痛经的MM有一点一定要注意，就是一年四季要保暖，特别是夏天不能忽视。比如来的时候洗冷水澡、吃冰激淋等等。
痛经前面我也有所描述。或许你可以试试艾灸的方法。熏小腹。以及来的时候喝高浓度的红糖水。
还有你被蚊子咬，你老公就没事。这是跟血型有关的。一般O型和A型的血的人是比较容易招蚊子的。也许你家那边的蚊子比较毒，所以咬了以后会过敏，而且延续时间比较长。有时到山里被蚊子咬也会痒好几天。
过敏的皮肤一旦被风吹就会更加痒，所以过敏之后要注意避风。你是被蚊子虫子咬了以后才过敏的，没有虫虫咬的时候是正常的。所以要杜绝过敏，那只有尽量避免被蚊虫叮咬。平时记得多擦防蚊水。
对于这类的痒，目前我没有太好的偏方。以前我们老家有用香菜或者韭菜煮水，然后擦过敏的地方，有时会有点作用。不过不是特别有效。有兴趣的你也可以试试。
作者：weirouleiling 回复日期：2010-09-24 22:51:51
你好，非常高兴看到这个帖子，我也说说我的症状，我因为人流所以造成子宫内膜很薄，而且做B超说有点子宫粘连，月经量很少，吃了快2年的中药，有所缓解，现在月还是很少，以前要6天，现在3天就没有了，而且，第一天颜色很暗，月经颜色慢慢变红，但是颜色是鲜红的，没有以前的颜色红，就第一天的量多些，一次下来用不了10个卫生巾，手上的指甲除了大指甲从小就没有那个月圆形的东西，而且大指甲的月圆也是时有时无，现在吃了中药人胖的不行了，郁闷的不行，谢谢姐姐我该怎么调养
作者：weirouleiling 回复日期：2010-09-24 22:53:05
对了吃了中药后现在不怕冷了，就是月经还是很少
作者：weirouleiling 回复日期：2010-09-26 13:36:15
我这个月大姨妈来了，不知道是不是哈密瓜吃多了，月经颜色都没有鲜红过，颜色很暗，晕
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你好，应该不是哈密瓜吃多的原因，你吃的又不是西瓜。哈密瓜不是凉性的。
不过要是是寒性的水果你就少吃点为好。比如梨子、西瓜。
经血颜色不红，或者有血块，每次来的时候一定记得头两三天喝高浓度的红糖水，3两的红糖分数次冲来喝。来完之后过两三天炖四物汤乌鸡吃，用黄酒先炒一下鸡。每个月这样坚持。
作者：maggietan888 回复日期：2010-09-25 22:37:02
楼主你好，我有事情想请教您
我每月来例假的时间和月经量都很正常，但经期6天，正常结束后3天又来点，量不多，颜色成褐色，会持续5天时间，之后就完全没有了。从开始到完全结束要13、14天时候。我去医院照过B超没有问题，也吃过中药，因为我没有过性生活，医生都说是内分泌失调。我现在想艾灸，不知道能不能灸，要灸哪几个穴位？谢谢指教
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你好，如果你消化正常的话，试试吃有阿胶的固元膏试试。刚开始隔天一次，几天后一天一次，再过几天后一天两次，试吃3个月看看。阿胶有一定的止血作用。先不用灸。
作者：weirouleiling 回复日期：2010-09-27 13:02:37
谢谢姐姐，我在喝红糖，感觉好像是好了些，不知道为什么我喝红糖怎么有这样的反应，拉肚子，人有点不舒服
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要是有点拉肚子，再加点生姜末在里面。
作者：yinyin621 回复日期：2010-09-27 19:46:57
楼主能不能告诉我在哪里能买到好的艾条啊
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网上买。
作者：maggietan888 回复日期：2010-09-28 00:04:35
楼主，我以前也有吃过固元膏，后来天气热了就没吃了，怕上火。吃时有两个月好了，后来又不行了，我这种症状已经有一年多了，不知道会不会有什么影响。来例假时能吃固元膏吗？你说的3两红糖泡水，是泡多少水呢？
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3两的红糖泡水，是分数次泡，水多少没有定量，按你能接受的甜度为准。
如果你吃固元膏感觉良好，就应该继续吃下去，一年四季坚持吃。天气热又怎么样，同样可以吃的，很多朋友都怕夏天天气热不敢吃，其实这种想法不对。天气越热，中医认为人体内是越寒凉的。如果你实在怕上火，可以隔天吃一次，或者适当将每天吃的量减少一点点。这样不就行了吗？既然吃得好，为什么要停掉呢？停了之后，隔那么长一段时间再吃，等于又得从头开始。而且常年吃固元膏的人，不论春夏秋天，当身体适应了之后，一般很少上火的。除非你吃了膏，又经常吃上火的东西，如烧烤、炒货、油炸类的这些东西，两者加在一起，当然容易上火了。如果饮食上注意一些，一般是不会上火的。所以不必担心。吃得好的请坚持！
固元膏在经期建议不要吃。
作者：琉璃已碎 回复日期：2010-09-27 23:56:13
楼主你好，我也想请教一下，我32岁了，小孩三岁，从初潮开始就有严重的痛经，吃止痛药都不管用的，第一天还吐，从第一天到第五天随时都可能疼得死去活来的，肚子坠痛，腰是困的似乎要断了，还腹泻，下肢也酸困，最奇怪的是第三天有时比第一天还疼得厉害
09年2月作过一次人流，刚一个星期就被派到外地学习，落下腰疼的毛病，今年初装修完房子感觉连路都走不动了，回家就想躺着，掉发严重，牙齿也有点松，平时就很怕冷，脚总是冰凉的。后腰肾的地方有时会觉得冷。舌头有齿印，舌头上有的地方颜色偏暗，黑眼圈严重，下巴在经前要起痘，我平时爱喝花茶，听说伤肾。问题太多了，不好意思，先谢过了！
作者：琉璃已碎 回复日期：2010-09-28 00:27:52
我月经来七天，周期还较正常，生完孩子后恶露持续了快两个月才干净，之后每次都要拖到八九天才能干净，后面的三四天只是一点褐色的。我总觉得气短，总想深呼吸，心慌过几次，并且从小就体质差
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不知你的孩子是男孩还是女孩，如果是女孩，那她以后很可能会有遗传性的痛经。像你一样。
你的情况，我个人建议长期做艾灸治疗，至少需要坚持3个月至半年时间。艾灸跟吃膏一样，作用缓慢而显著，贵在坚持。偶尔做一次，是没有作用的。艾条也建议你选用比较好的，5年陈艾8：1艾绒的。清艾条太刺激皮肤，而且穿透力不好。
先说来月经的时候吧，来的时候最好每天煮一些 艾叶、红糖、黄酒汤来喝。趁热喝，能通经活络，暖宫。这对有痛经的MM是个很好的办法。每天用干艾叶20克，黄酒约200ML，红糖适量，但不能太少。少许水。干艾叶先抄一次水祛除苦味，然后捞出来再与黄酒、红糖一起煮一下至出味就可以了。每天一到两次，一定要热的时候喝。
像你这样比较严重的痛经，来的时候可以用艾条熏小腹，每天半个小时。每次4根艾条绑成一排熏。不能只用一两根，太少了，熏的面积不大效果就不好。
没有痛经的MM经期最好别做艾灸！
来完月经之后。在平时，就要坚持艾灸疗法了。可以帮助治疗你的痛经及腰酸怕冷等等产后的后遗症。
需要灸的主要穴位：
按先背部--小腹---脚部 的顺序
背部： 大椎、肺俞、肾俞、命门、灸20分钟，屁股沟上面的整片区域（也就是小腹对应的位置，此位置需灸20分钟）
小腹：整个小腹，包含神阙（肚脐），需30分钟
腿脚：血海、三阴交 ，需15分钟
背部和小腹可以用4根艾条来灸，腿脚另外用2根。
全部灸完之后可以喝温开水一杯或者温红糖水。3个小时内不能洗澡，灸的时候千万不能被风吹到。拿张凳子坐到厨房抽油烟机旁边灸。将所有房间门关好。
刚开始的5天每天灸一次，以后每个星期灸2次。坚持3个月以上。最好半年。
每天晚上泡脚，月经后在用艾叶、透骨草、红花、川芎各10克，煮一下，泡脚，每隔两三天用一次，能活血行气。
早餐吃杂粮米糊+蛋白粉+一个水煮蛋/苹果，连续3个月，可以增强体质。
最后，当然是寒凉的食物少吃，还要保证每天1个小时的体育锻炼，体质不好，就靠运动来增强体质。
作者：row119 回复日期：2010-09-28 03:50:38
你好，对于此类的过敏，目前我也没看到有什么好的方法治疗。既然吃医生开的中药有好转，那就继续吃着。
医生告诉你海鲜、豆腐、牛肉、鹅、竹笋等等不能吃，是因为那些都是发物，吃了之后会使病症加剧的。过敏时的确有很多东西是要忌口的。慢慢来吧，想一下治好，也不太可能。这样的过敏，就算现在治好了，以后也有可能突然间就发起来。这也不是什么奇怪的事，所以你要做好心里准备。
前段时间央视一套好像是焦点访谈还是某个用事实说话的栏目报道了有关于 珍珠粉 真假的事。浙江诸暨是我国的淡水珍珠之乡，但是现在市面上卖的90%的珍珠粉，其中也包括广西北海的一些厂家，其中还有一些比较出名的呢，这些所谓的珍珠粉全都是烂贝壳的粉充当的。
烂贝壳经过腐蚀加工之后，磨出来的粉和珍珠粉几乎一样，记着去暗访了给那些珍珠粉厂提供原料的贝壳粉厂的人，贝壳粉厂的人自己说现在市面上绝大多数的珍珠粉厂全是从它们这些贝壳厂进原料，良心好的可能会在贝壳粉里加一点点珍珠粉，但比例也是少之甚少，但卖价就高了，但是大多数就是直接用贝壳粉充当珍珠粉卖，市面上基本上都是这种。价格在5----40元/包不等。
广西北海、浙江诸暨都有不少这类的贝壳粉厂，专门给珍珠粉厂送原料的。记着暗访中，有一家小有名气的珍珠粉厂就是这样，拿到原料直接装袋包装。看了之后，欣喜自己10年前就不买此类的珍珠粉做面膜了。更没有吃过珍珠粉。这类的贝壳粉是没有美白、消炎的功效的。就是说大家白花钱呗。那些原料厂里的贝壳是经过强酸腐蚀过然后变白，再加上某些化学药剂去味，然后再磨粉的，长期使用，我想对皮肤一定有伤害的。何况还有些人拿来吃，就更可怕了。
想想也是，哪来那么多珍珠给你磨粉呢？珍珠多少钱一斤？一斤普通质量的珍珠就要好几千块。贝壳才多少钱一斤？而再看看市面上那些普通珍珠粉的价格，一包挺大的才十几二十几块，有些才几块钱，真正的珍珠粉怎么可能是这个价呢？
所以经常做面膜的姐妹最好还是别买那些便宜的珍珠粉了。用面粉代替都好过贝壳粉，面粉涂在脸上起码是安全的。面粉也有一定的去死皮，清洁皮肤的作用。
真正要用，就买好的珍珠粉。诸暨那边也就是 长生鸟、欧诗漫好像正规一点，但是价格不菲。长生鸟一瓶30克的外用粉好像要卖200块，看看这个价格，再看看市面上珍珠粉的价格就知道质量如何了。海水珍珠粉好像是京润、海润比较出名，不知道还有没有别的，但是不敢保证这些珍珠粉真的是100%纯正。谁也没进到它们的车间看过，谁又知道是否纯正呢？
珍珠粉我了解不多，只能将所知道的讲述出来。希望能给姐妹们一个参考。
作者：猫头鹰XNR 回复日期：2010-09-28 16:58:32
楼主你好，为了可以让你帮助我一下，终于在天涯注册了。我的情况是这样子的，一直以来月经都是不正常的，而且现在是量越来越少，到后面几天都是褐色的。来之前很容易生气，而且自己控制不了，有时胸胀得很厉害。平时手脚都是冰凉的，而且贫血，之前有吃过固元膏但是又上火。平时吃上火的食物又容易上火，吃凉的东西又不行。很烦恼，以前试过一段时间腰很痛，痛得有时站立都辛苦，去看医生只开了六味地黄丸，吃了后情况有很改善了，没吃前也是一个晚上去几次洗手间。现在喝水多了也是经常去的。晚上睡觉是多梦，容易醒，平时很容易生气，请楼主给我出一下主意，谢谢！
作者：猫头鹰XNR 回复日期：2010-09-28 17:00:51
还有就是我现在准备怀孕中，有什么方法可以改善了。
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医生给你开六味地黄丸，就说明你是很明显的肾阴虚了，阴虚火旺嘛。所以容易上火。
你吃固元膏上火是正常的，阴虚火旺的人刚开始吃的头一个月老是上火，属于非常正常的情况，我就是这样的，刚吃的那个月，几乎天天感觉口干舌燥，但是没有放弃，一个月之后，身体适应了，就好了。
很多朋友因为上火，在吃了几天或者十几天之后以为自己不适合，就放弃了，其实这太可惜了。那是因为身体从来没有接受过这个新鲜的东西，当然需要一定的时间适应。再说肾阴虚的人本来就是容易上火的，而这个食物又是带热性的，吃了当然要上火一阵子了。所以所有阴虚火旺的人在吃之前一定要先下火，吃的第一个月也要经常喝下火的东西。比如冰糖雪梨，罗汉果金银花茶等。这些不是特别凉，不会伤肾的，请放心。而单独喝菊花茶下火的效果不够好，如果是菊花，也要是野菊花+罗汉果，效果才好。
我想你也是因为吃膏方法没掌握好，而且没有坚持熬过上火的那个阶段，放弃了太可惜了。希望你能坚持吃。其实固元膏确实对肾阴虚患者是非常好的。因为黑芝麻、核桃、阿胶正是补肾佳品。而红枣又是补血的，对于贫血的人最好不过了。只要是消化方面没有问题的，阴虚火旺的朋友最好都能长期吃固元膏。夏天也不要停下。要是实在怕上火，可以适当减少每天吃的量不就行了？
那么除了固元膏，平时你就多泡花旗参、罗汉果、枸杞茶来喝，每天都喝，当然，白开水也是要喝的。这个茶也是专门针对肾阴虚的。
来月经之前胸涨，还有你的腰痛在发作的时候可以用艾条来灸。每次都用4根艾条绑成一排灸。胸部灸后背，乳房对应的位置，每边15分钟。腰痛就灸痛的地方，还有肾俞、命门。30分钟。
月经之前胸涨还可以熬山楂、红糖水来喝，或者喝一些玫瑰花茶以疏肝理气。
至于生气嘛，就没法帮你了。尽量控制吧。你就想着“其实也没什么大不了的，算了，生气多易生病”，这样就少生气了。
最后，备孕需要补充一些维生素：
铁质叶酸片 你有贫血，所以必须补充带铁的叶酸片
维生素C
维生素E
孕妇多维片每天1片
然后每天的早餐最好吃五谷米糊+蛋白粉+苹果/水煮蛋 一个，男女都可以这样吃，怀孕、生产时也这样吃
每天晚上泡脚，怀孕时更要泡，就一般的热水泡就行了。