今天是周日，照例跟群友开展线上讨论活动。今天的议题是一位非常用心的妈妈提出的，关于如何引导孩子合理使用手机的问题。
会议中，我根据自己的阅读收获、实践观察，给出了若干建议，群友们觉得很有启发。鉴于问题具有普遍性，将分享内容总结于此，同时增加了有效沟通的具体案例，供大家参考。
如何引导孩子正确使用手机，这是一个见仁见智的问题。本人觉得，手机不是洪水猛兽，没有必要谈手机色变。但手机可以承载的信息良莠不齐，确实有必要提前给孩子们打预防针，树立科学使用手机的认知。只用这样，才能让手机为我们服务，而不是我们为信息贩卖方买单。
正确引导的前提
现在的孩子，能接触到的信息非常多，如果我们没有十足的说服力和感召力，孩子是不会轻易被感染，并因此做出行为上的改变的。对于如何才能正确引导孩子，我的第一个建议是，成人自己，要掌握必要的科学知识。这是个前提，只有自己的观点科学且全面，才能通过有效地沟通准确地把观点传递出去。
鉴于这个原因，我首先给向群友们推荐了两本书，一本是《自驱型成长》、另一本是《升维阅读》。这两本书，都从脑科学、心理学、教育学原理出发，通过具体的案例、浅显易懂的类比、科学而有效地传达了如何科学、有效地培养孩子的自律性；在数字时代下人类该如何运用传统媒介和数字媒介进行深度阅读等问题。而且，这两本书里都各有一个章节，专门阐述了数字媒体阅读的优点和弊端，以及如何正确看待和使用数字媒体阅读。年龄稍大的孩子，完全可以通过与家长一起共读和共同探讨的形式，达到与家长一起提升的效果。
所以，就像夯实地基一样，正确引导孩子科学使用手机的前提，也非常重要。
我为什么特别推荐共同阅读，共同探讨的形式
相对于教、授式的亲子关系，我更加推荐采用亲子共读、共同探讨的形式进行知识的传递和渗透。原因在于，在我们的传统教育系统里面，教、授式的学习模式，已经非常强势了，孩子很少有机会能够自由、平等地表达自己的意见和观点。他们总是处在一个非常被动的位置上，接受别人强塞过来的各种知识和技能，甚至就连动手这样需要不断操练才能娴熟起来的技能，老师们和家长们都会喋喋不休地念叨一遍之后，才敢放手让孩子去尝试、去摸索。这样的学习模式，对于培养孩子们的自驱力、主动性和在探索试错中不断修正自己方案的能力培养都是非常不利。
而且，亲子之间，最重要的是彼此之间的亲密关系。孩子在成长过程中会遇到各种各样的问题，他们需要与有经验、有协助能力的成年人分享与交流，得到他们的解惑和引导。融洽的亲子关系，会让孩子们很放松、很自在，这是孩子吐露心声的安全环境。只有环境安全了，孩子遇到问题时，不管是学业上的迷茫还是交友上的困惑，他们才会自然而然地倾诉。
日本图画书之父，松居直先生在谈到自己陪伴孩子阅读的情况时说，透过这些书(为孩子们朗读的书)，我已经在他们小时候，把一个做父亲想对孩子们说的话说完了。
所以，我们可以对自己要求低一点，不用喋喋不休地说、辛辛苦苦地总结，我们只需要为他们朗读、跟他们一起探讨就好了，他们自己可以兼收并蓄的。
怎样才能有效沟通，并且让沟通的结果喜人呢??
日常生活中，最常见的沟通不畅，当属于我说这么多，不都是为你好吗？你为什么不领情呢？
给大家讲述一个真实的故事，大家可以仔细品一品，生活中，我们的沟通真的顺畅吗？
一个任劳任怨的女主人，照例早起把家里的各种事务一一忙完之后发现，孩子还在赖床、先生也没动静，完全没有任何援手协助的迹象。一阵忙乱之后，孩子睡眼惺忪地起床，不急不慢地做事；看到时间紧迫，先生开始抱怨、责备了，女主人自己也慌里慌张准备拿东西出门。起了个大早，却逃不过为赶时间，一路上慌里慌张地左躲右闪，加速前行，最后卡着点上班的命运。
为了避免类似的情况再次发生，女主人开始寻思有效沟通的方法。先从梳理过往尝试过的办法开始：
从男女平等的角度，据理力争，让先生主动参与和分担家庭事务——没用！以前试过了，结果适得其反，得到反馈是你怎么这么事啊？把家务事做个列表，分工合作，每人负责部分工作呢？——有一点用，但长期效果不佳，时间长了又会慢慢复原；
就没招了吗？为了家庭和睦，女人就只能忍气吞声，更早地起床，更快的完成所有事务吗？可是，当下的女性，本身也要工作，于时间上来说，也不可行啊？
女主人继续琢磨，如何才能正确表达我的困境和需求，让先生理解我处境并主动支援呢？最后，女主人什么也没说，只把自己复盘的自检清单发给了先生。列表中，非常清楚地列明当天发生的所有事情，时间精确到分钟，包括每件事发生时自己的内心对话，以及路上因为赶时间，差点与同样匆忙的人发生刮碰、公司门口己经关上一半的门闸和保安们戏谑的话语，都非常详尽、准确的记录其中。
神奇的是，一句话都没说的沟通效果，居然比以前针锋相对或苦口婆心的效果强，家里秩序恢复正常，先生开始主动参与了！
为什么这样沟通，有效了?
这个案例中，女主人遵循了“充分信任，只陈述事实，不评价不指责”的沟通原则。第一步，充分信任。她相信，先生之所以没有搭把手，并不是他不愿意做，而是他真的不知道家里有这么多事要做！不是曾经有文章写过吗，离婚后男人才知道，以前家里的马桶盖这么干净，是因为每天都有人擦。每个人的关注点不一样，不是天天发生在眼皮底下的事情，就一定知道的，如果他的关注点不在于此，也没人告诉他，他可能真的不知道，或者说，这事根本没进入他的大脑皮层！
第二步，告诉他。不知道就要想办法让他知道，至于知道之后，是否一定会有所改变呢？无需猜测，只管告诉就好了；
第三步，不评估、不指责、不等结果。翻篇了，过去了，如此而已！
没有结果，就翻篇了？不看看读者反馈吗？
不需要的！无论与大人沟通还是与孩子沟通，直观、清楚、明白地陈述事实就好了，道理大家都懂的！有时候，说，反而多了！
我是朝宇，与您分享关于家庭教育、终身学习、亲子成长的感与思，欢迎你的关注、回应与交流。