我发现有一些心态和情绪真的是东亚人专属，不能说的别的国家的人没有，但是压倒性比例的东亚人在成长过程中直至今天都还有着以下几种心理。今天从东亚人被抚养方式上看这几种情绪背后的原因。
1⃣️很强的羞耻感
东亚人总是对自己的合理需求/欲望感到羞耻，仿佛自己的需求从来都是不合理的。相信很多人小时候都经历过，想要某个玩具然后被家长呵斥“就知道要这个要那个，考试考了多少分，你有资格要吗”，但其实家长本可以说出真正的原因其实是家里没钱/玩具太贵，而大部分东亚家长总是在孩子小时候就以这种形式灌输“你的需求/要求是不合理的”“你不配”的想法，所以长大了之后东亚人很难开口提要求，甚至认为自己的要求只有在“自己表现好”的基础上才能被满足。
另外这种压抑的教育方式导致东亚人一直都在压抑自己的欲望，但同时压抑的欲望总会从别处找到出口，就像青少年时期不被允许叛逆被父母控制，人到中年开始发起疯来或者直接憋出了心理疾病。
2⃣️很强的不配得感
不配得感与羞耻感是紧密相连的，因为东亚家长总是在否认我们要求的合理性，并且东亚家长总是要求孩子完美，只有考了100分才会给你这个奖励，这就导致我们长大之后很容易觉得我只有非常优秀，才会有人来爱我。或者因为从小没有得到过无条件的爱，而勉强自己呆在一段“给个巴掌再给个甜枣”的有毒关系中。而对于大多数西方人来说，任何人的任何需求都是合理的，你可以不满足我的需求但是每个人需求的合理性都是被承认的，不会受到贬低和苛责。
长期活在这种所谓“爱的奖惩制度”中，东亚人自己也不敢特别indulge自己，对自己好一点，因为内心一直有一个声音说“我不配被满足”，所以很多东亚人宁可对自己特别严苛不知道享受生活，享受稍微多一点都会觉得羞愧。就像上学时期，典型的东亚小孩比如一下午没有学习，就会有很强的愧疚和羞耻感，从而导致第二天沉浸在这种情绪里也没有学好，而我小时候就是那种这个下午我玩了，我值得好好放松一下，明天就更有精神继续学习了，也不会觉得时间被浪费了。
另外很多东亚人觉得人生的默认模式应该是吃苦模式，觉得吃苦模式的人生更有意义，其实我不是很理解，你吃了再多苦不代表你能收获更多，有的苦单纯就是苦难而已带来不了任何价值，纯粹可以不吃。而他们吃完苦之后还得绑架别人也得吃同样的苦，否则你就是自私。（参见很多上一辈东亚父母都是这样）
3⃣️缺少被认同感
很多时候与其说东亚孩子缺爱，还不如说东亚孩子缺少的是一种认同感和被肯定的感觉。很多东亚父母总是搞打压式教育，当孩子取得一点成绩时，总是提醒孩子，你做的不够好你还可以更好，提醒孩子不要骄傲自满沾沾自喜。我是很少从东亚父母嘴里听到任何衷心的赞美，他们总是抓着那点你做的不够完美的地方的不放，总是提醒着你你不比别人强。可能因为东亚文化讲究“忠言逆耳”，但其实这些逆耳的话没有任何价值，之会给你带来精神/心理上的损害。
我觉得很多东亚推崇的文化都是反人性的，是人活在这世界上都想听到认同和赞美，长期活在打压贬低下，没有人会健康地发育。另外当取得成绩时，我为我自己骄傲一下怎么了，用不着有的扫兴鬼这时候来提醒我我还不够好，那我只能理解为你嫉妒。我觉得不光是东亚亲子关系，友情关系和恋人关系同样也需要认同和赞美，这在我看来是一段关系是否能继续的基石。
活到快30岁了，意识到父母对我们的养育更多是物质上的，精神上的滋养还是得靠自己养自己一遍。别信“存天理灭renyu”那一套了，自己快乐是最重要的。