如果你生在唐朝，
自小体弱多病，中年以后，更是疾病缠身，多病并发，
悲催的是，那时医疗水平远低于现在，
你会如何做？
怨天尤人，自怨自艾？
我们可以看下唐朝大诗人，世称“诗魔”的白居易，如何与疾病抗争，活到75岁的。
白居易，
字乐天，号香山居士，
自小体弱，一生多病，涉“病”的诗词高达三百首，约占他诗词总量的十分之一。
但他却活到75岁，难得的长寿，令人惊讶不已。
1、白居易的那些疾病
大概18岁时，他就“久为劳生事，不学摄生道。年少已多病，此身岂堪老。”
30岁之前，他在《寒食卧病》诗里说他有次生病：“羸坐全非旧日容，扶行半是他人”，病得都快脱貌了。
40岁之时，他感慨：“我生来几时，万有四千日。自省于其间，非忧即有疾。”
白居易一生，病患缠身。
中年开始，疾病似乎增多，大病逐步出现。
虽然不是很确切了解都是什么疾病，但从字里行间，大概能猜测一些。
40岁大概有眼疾，两眼昏昏的，看得不是很清晰，他自认为原因是“早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。”
43岁左右，牙齿有点问题，开始掉头发。
祸不单行，这个时候，白居易似乎患有“肺病”。
这从他的很多诗词能看出，比如“肺病不饮酒，眼昏不读书”、“肺伤妨饮酒，眼痛忌看花。”
46岁时，白居易大概有了“头风”症状，头痛目眩，“肉味经时忘，头风当日痊”，“头风目眩乘衰老，祗有增加岂有瘳。”
68岁时，这个病情似乎有所加重，“六十八衰翁，乘衰百疾攻……头旋剧转蓬。”
悲惨的是，屋漏偏逢连夜雨，“风瘅之疾”也找上门来了，“风疾侵凌临老头，血凝筋滞不调柔。”
关于这点，最直接的证据是白居易诗歌《病中诗十五首并序》，序言明确写道：“余蒲柳之年六十有八。冬十月甲寅旦，始得风瘅之疾，体矜目眩，左足不支，盖老病相乘时而至耳。”
2、白居易如何与疾病抗争，“自我疗愈”？
面对疾病缠身，病患频繁，要是换做旁人，也许无法承受。
人生七十古来稀，唐朝那些名人有几个能活到七十岁？
王昌龄活了59岁，李白活了61岁，王维活了60岁，韩愈活了57岁，李商隐活了46岁，杜牧活了49岁……
白居易最好的朋友元稹，53岁就去世了。
在多病情况下，不管是大病小病，大情小情，白居易能活到75岁长寿，不可不谓奇迹。
原因可能有很多种，但很重要的一点，那就是白居易精神层面的自我疗愈。
古籍说“君子居易以俟命”，“乐天知命故不忧。”
白居易，字乐天，大概说出了“自我疗愈”的关键：尽快适应现状，拥抱变化，不怨天尤人，乐观向上，随遇而安，不烦忧，得之我幸，失之我命。
用白居易他自己的话说，那就是：“寡欲虽少病，乐天心不忧。”
疾病来了，怎么办？
能咋办？
来就来了，不惊慌，不害怕。
从容应对，不怨天尤人，尽人事，该治疗治疗，该喝药喝药。
至于结果如何，听天命，“若问乐天忧病否？乐天知命了无忧。”
纵观白居易一生，对待疾病，除去药物治疗之外，在精神方面，特别重视自我疗愈，心灵治愈。
他最看重心地宁和清净，超脱人世困倦，认为淡定从容，清净心灵，看透生死，才能从人老多病的忧患中有所超脱，精神心灵不被摧毁，“不如学无生，无生即无灭”，“回念入坐忘，转忧作禅悦。”
比如不再那么刻意追求名利，万事随缘，顺其自然，无心无事；
比如“每夜坐禅观水月”，坐忘禅定，息心静虑，禅定静心；
比如保持淡定，乐观看开些，不动不动就生气。
他有首名为《病气》的诗很发人深省：“自知气发每因情，情在何由气得平。若问病根深与浅，此身应与病齐生。”
白居易这种“自我疗愈”的精神和做法，使得白居易能正视疾病，而不被压垮，反过来精神心灵层面的健康向上、安定宁静，又促使身体更好地应对疾病，更快治愈。
白居易在宋朝特别受欢迎，对宋朝文人影响很大，被称为宋型文化第一人。
苏轼更是推崇他，也受影响最大。
大概除了白居易作为庶族人士不懈奋斗，博取功名的那股拼搏精神外，还有他的“自我疗愈”精神和方法。
这种“自我疗愈”，用来对待疾病之外的其他问题，也同样有着积极意义。
几起几落、被贬来贬去的苏轼，为何总是能乐观开朗，心态超脱？本质上，苏轼也在时不时的“自我疗愈”，从而不被消极负面情绪或事情左右或压垮。
END
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