对现代人来说，忙碌一天，旅游一圈，没有什么比冲个热水澡，来得更为舒爽。
如果洗一次不行，那就洗两次。
洗澡，在现代人眼中，是一种养生保健的有效方法。
但是，时光倒转，穿越回古代，那时的人们可不一定这么认为。
洗澡，在古代更为文雅的说法，叫沐浴。
“沐”是洗头发，“浴”是洗身体。
吃饭每天有，但洗澡可不是每天有。甚至可以说，古人还真不大经常洗澡。
为啥不常洗澡，原因很多，比如贫穷、缺水等。
那时有不少人，包括古代一些养生专家，认为洗澡会损伤自己元气，因此衍生出一些所谓养生之道：
比如说洗头发不要对着风，不要是湿着头发睡觉，洗完澡少吃东西，不要吃饱饭就立刻洗澡，不要频繁的洗头发，不要很饿的时候洗澡，等等，
有些人更为极端和夸张，说洗澡不要洗眼睛，会导致眼盲。
洗澡要挑选择吉日吗？
以前不少人真有这么个讲究，“子日沐，令人爱之；卯日沐，令人白头。”
对此，东汉王充就说，洗个头发还挑选日期，简直就是无稽之谈，吃饱了撑的，闲的没事干。
咋滴，洗脚、洗手、洗身体不择黄道节日，就单纯洗头发要选个好日子？
可惜，这种没有科学依据的所谓讲究，传来传去，依旧有人信。
这不，明朝还有人写书说“沐宜甲子日，沐宜朔旦，浴宜月晦”。
不经常洗澡，不仅限于平民老百姓，士大夫阶层也普遍存在。
唐代大诗人白居易有首《沐浴》诗，说了自己中年洗澡的事情：“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有馀。老色头鬓白，病形支体虚。衣宽有剩带，发少不胜梳。自问今年几，春秋四十初。四十已如此，七十复何知。”
从这首诗里，可以看出白居易真得好久好久没有洗澡了。
北宋宰相王安石，算高官了吧？不爱洗澡是出了名的，常年不洗澡。
但他却写出了很唯美的诗词：“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”
如果不是同僚非得相约每一两月洗一次，估计王安石压根没洗澡的欲望和动力。
连官僚阶层都得一两个月才洗一次，更别说劳苦大众了。
当然了，古代也还是有人很喜欢洗澡的。
比如一个叫蒲宗孟的人，北宋大臣，很喜欢干净，经常“洗刷刷”，每次洗澡用水大了去了。
至于皇帝，那都有专门的豪华浴池，比如唐玄宗就有华清宫浴池，既能洗澡，还能与爱妃们嬉戏游玩。
洗澡水能喝吗？
记得在哪部电影里看到有人说，“让你喝洗澡水”。当然这是嘲讽之言，洗澡水很多污垢，很脏，很不健康卫生。
不过，在古代，似乎真有人喜欢洗澡水。
明代《香乘》记载说，西施的洗澡水，每次都遭到宫中之人疯抢，“西施举体异香，沐浴竟。宫人争取其水积之罂瓮，用洒帷幄，满室皆香。瓮中积久，下有浊滓，凝结如膏，宫人取以晒乾，锦囊盛之，佩於宝袜，香踰於水。”
当然了，这应该是传言，权当八卦，乐一下就行了。
洗澡是一件令人很舒服的事情，适当的洗澡能愉悦身心，有助于养生。
养生古籍里的一些洗澡沐浴看法，我们要理性看待，科学辨别。
诸如洗澡要挑选吉日的这种观点，并无科学依据，就应该摒弃略过。
END
我是诗意初夏
喜欢的朋友别忘了关注、点赞、收藏、分享、点击在看哦
想看更多好文章，请点击下方，进入【诗意初夏】公众号主页
目前微信推送机制有所改版
为避免错过最新文章推送
请将“诗意初夏”设置为星标关注
这样能更及时接收最新文章