原视频标题：How to Dissolve Crystals in the Inner Ear and Get Rid of Vertigohttps://youtu.be/4bpS3VVrKO0?si=yp_JKGGdoQHVsWcP 发布于2024年5月5日视频主要内容：
眩晕症状：眩晕时会感觉自己在旋转，伴有恶心的感觉，非常不舒服。有时会建议手术结合眩晕练习来治疗眩晕，但这并不能解决根本原因。
眩晕的原因：内耳中的钙晶体脱离，进入错误位置眩晕的原因通常是由耳朵错误部位的钙晶体引起的。这些内耳晶体会中断耳朵和大脑中的毛发和神经之间的通讯。这会极大地影响平衡，导致眩晕。
钙晶体的作用内耳中存在钙晶体是正常的。（1）
在内耳的第一室中，钙晶体位于耳石膜的顶部。耳石膜是一层凝胶，下面是与大脑神经相连的毛发。钙晶体增加了“凝胶”膜的重量，通过向该凝胶添加质量或重量，才会对毛发变得更加敏感，而这种敏感度与毛发位置的重力有关，身体完美地设计了这个结构，凝胶和耳石膜顶部的钙晶体产生的微小重量，从而产生了一种让你能轻松感知空间位置的机制。（2）
钙晶体是如何引发眩晕的？大多数人的每只耳朵大约有1000个钙晶体。这些内耳钙晶体只有在脱落并沿着耳道进入耳朵的另一部分，才会出现问题。
这些钙晶体会漂浮到淋巴液中，在正常健康的人中，淋巴液中的钙浓度会比较低， 通常情况下，人体应该能够在20 小时内重新吸收钙。但是，有一些原因导致这种钙不会很快溶解，可能的原因包括：头部外伤、感染、某些药物和衰老等。这些因素会导致钙晶体脱落，并最终造成问题。
几乎可以解决所有这些情况的额外信息1、患有眩晕症的人淋巴液中的钙浓度也会比较高，因此溶解速度也不会那么快。
2、患有骨质疏松症和眩晕的人有很高的关联性。骨质疏松症患者的软组织中有钙沉积。
眩晕自然疗法：维生素 D、维生素 K2 和镁一起服用维生素D可以帮助小肠吸收钙增加20倍，建议每天服用20,000IU。
务必将维生D与K2 和镁一起服用。如果没有镁，维生素 D 就不起作用，镁也能自然地对抗钙的积累。三者配合帮助身体去除多余的钙并将其放置到应有的位置，从而有助于缓解眩晕。
| 本号致力于营养健康知识翻译分享，内容来源于Dr.Berg。Eric Berg博士是一名脊椎按摩师，专门研究健康生酮和间歇性禁食。是畅销书《健康生酮计划》的作者，也是 Dr. Berg Nutritionals 的总监。他不再执业，而是通过社交媒体专注于健康教育。 |
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