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原视频标题：This Can't Be Real...Magic 发布于2024年6月30日 https://youtu.be/5f5JF2VXpWQ?si=kv8oDCi6dkaMEqNm |
如果你是一名歌手，或者是一名播音工作者，并且患有喉炎、声音嘶哑、喉咙痛或任何类似的状况，有一种技术可以快速地解决这些问题，通常大多数时候，该技术可以在60秒内解决问题。这是Dr.Berg在实践中使用的一种技术，有效到有很多歌手、歌唱家从世界各地飞来找他治疗。以下将逐步分享这种神奇技术的说明，这是Dr.Berg发现的最好的治疗喉咙痛的疗法。原理：1.在问题的相反区域按摩从而影响喉部找到喉部功能障碍的区域，比如说前部某位置，然后在相反的另一侧进行治疗。2.筋膜结构有一个很大的结构：声带和筋膜相连接，也与旁边的脊椎相连接。该技术起作用的原理就在于，通过按摩影响背部的筋膜，从而在前部创造了空间，使喉部区域能够通气，从而可以更轻松地控制说话和唱歌的音调和音量。3.声带声带非常神奇，因为声带会受到情绪的影响，比如：我们可以通过听一个人说话，就能从他们的声音中分辨出他们的情绪。声带还具有惊人的修复能力，但声带也会发炎，声带区域有一层黏液层，黏液层可以保护声带不会脱水。但声带和喉（喉头）是一个更大的筋膜结构的一部分。
以下是治疗喉咙痛的分步方法：第一步：找到问题所在部位比如：问题就在喉咙的某前部区域。
第二步： 找到与喉咙前部对应的颈部位置沿着喉部前部的问题点往颈部画一个圆圈，找到与前部相对应的位置。第三步：按住头部固定，用拇指和中指按压该位置如果让别人来帮忙操作这个技术，要让他把拇指和中指按压刚才所找到的对应颈部位置，按住头部固定的同时也按压所找到的对应颈部位置。
如图示：按压的位置可能会稍微高一点或低一点，这取决于前部的具体情况。第四步：找到最疼痛的部位！持续按压1到2分钟按压过程中可以询问患者疼痛情况找到最疼痛的位置。如果能找对位置，在最疼的部位持续按1到 2 分钟，大多数时候，可以从10分疼痛下降到5分疼痛。为了找对位置，还要询问患者，疼痛是往下移了还是往上移了，还是仍然在同一个位置，因为有时候按压者可能没有按压在需要按压的中心位置。评估是否找到正确点的方法是：上下移动，找到最疼痛的部位，一旦找到准确位置需要持续按压 2 分钟。如果能找对正确位置，患者会感觉到前部区域打开了更多的循环，拥有更多的血液流动和更多的空间。实际上也可以借助一些工具，躺着就可以按摩，用一些特殊的工具自己就可以进行按压脊椎后面的区域。如有不解，可观看视频。
| 本号致力于营养健康知识翻译分享，内容来源于Dr.Berg。Eric Berg博士是一名脊椎按摩师，专门研究健康生酮和间歇性禁食。是畅销书《健康生酮计划》的作者，也是 Dr. Berg Nutritionals 的总监。他不再执业，而是通过社交媒体专注于健康教育。 |
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