健康的减肥美美食：薏米粥（薏仁水）
洗净，放水，煮熟就这么简单，电饭锅就完成。
只载了其中三个流行实惠的功效：
1. 美白滋润，消斑，消除粉刺、防脱发，瘦脸等等
2. 减肥轻身
3. 抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上，健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
另《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"
注意：脾虚无湿，汗少、便秘者及孕妇慎服，具体详细其它功效请找度娘。
洗净，放水，煮熟就这么简单，电饭锅就完成。
只载了其中三个流行实惠的功效：
1. 美白滋润，消斑，消除粉刺、防脱发，瘦脸等等
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3. 抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上，健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
另《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"
注意：脾虚无湿，汗少、便秘者及孕妇慎服，具体详细其它功效请找度娘。
