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无风拂柳
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2015-11-03 21:22
#301 标记1
今天t25+凯西史密斯瘦腿操
2015-11-04 06:38
#302 标记2
翻页了哈哈
2015-11-04 20:24
#303 标记3
今天t25+部分zumb
2015-11-10 21:01
#304 标记4
今天腹肌撕裂者2+t25+玉珠铉
2015-11-13 21:07
#306 标记5
今天t25+凯西史密斯拳击操
2015-11-15 09:31
#308 标记6
今天t25+瑜伽
2015-11-22 15:22
#309 标记7
今天t25+部分无氧
2015-11-24 15:25
#310 标记8
昨晚t25+部分无氧。我的t25快结束了不知道该练什么了
2015-11-24 20:14
#311 标记9
今天t25+无氧15分钟
2015-11-28 19:44
#312 标记10
今天t25+腹肌撕裂者2+无氧30分钟
2015-11-28 21:50
#314 标记11
晚上忍不住一套凯西史密斯瘦腿操
2015-11-28 23:08
#315 标记12
我的t25终于跳完晚上下了一堆视频准备开始
2015-11-29 17:03
#316 标记13
今天跳了40分钟
2015-11-30 21:27
#317 标记14
今天凯西史密斯瘦腿操
2015-12-03 21:27
#318 标记15
今天腹肌撕裂者3+15分钟小红帽+凯西史密斯拳击操+玉珠铉
2015-12-03 22:20
#320 标记16
@痴人说梦往事散 319楼 2015-12-03 21:29:00
佩服楼主 加油
—————————————————
谢谢我会继续坚持
2015-12-05 11:03
#321 标记17
今天凯西史密斯瘦腿操+拳击操
2015-12-21 20:48
#322 标记18
阔别半个月后今天凯西史密斯消腹操+t25+腹肌撕裂者2
2015-12-22 22:55
#323 标记19
今天瑜伽30分钟+t25+15分钟瘦腰操
2015-12-23 22:15
#324 标记20
今天t25，腿好酸
2015-12-31 20:58
#325 标记21
今天凯西史密斯瘦腿操+t25
2016-01-01 22:49
#326 标记22
今天郑多燕减肥操+腹肌撕裂者2
2016-01-03 20:44
#327 标记23
今天凯西史密斯美腹操+郑多燕小红帽
2016-01-04 08:38
#329 标记24
@汤圆汤圆圆圆圆 2016-01-03 22:26:31.523
加油楼主 你多高呀
—————————————
163
2016-01-05 21:25
#331 标记25
@九斤二 330楼 2016-01-04 11:35:00
T25真的很用，现在也一直在跳，瘦了十几斤了，冬天都有点偷懒了，几天一天再其他腹部臀部运动
—————————————————
我怎么感觉不是很好呢，不瘦呢。
2016-01-05 21:26
#332 标记26
今天郑多燕减肥操
2016-01-14 20:37
#333 标记27
昨晚郑多燕+t25
2016-01-14 20:38
#334 标记28
今天郑多燕减肥操+薄荷hiit
2016-01-23 20:27
#335 标记29
这个星期跳了两次，争取明天再来一次。
2016-01-25 10:55
#336 标记30
昨天郑多燕加无氧运动。
2016-02-02 22:19
#337 标记31
今天郑多燕减肥操一节
2016-02-04 11:15
#338 标记32
姨妈驾到，休息。
2016-02-25 22:06
#339 标记33
快一个月没有跳操，经历了上班忙，放假和生病的环节。今天终于开跳郑多燕减肥操一节。
2016-02-27 23:36
#340 标记34
#运动打卡#今天凯西史密斯消腹操+郑多燕减肥操
2016-03-07 21:21
#342 标记35
又是一个星期，今天正式开始。十五分钟无氧+郑多燕减肥操
2016-03-08 20:08
#343 标记36
今天腹肌撕裂者2+凯西史密斯拳击操+瑜伽
2016-03-10 20:31
#344 标记37
今晚无氧10分钟+郑多燕减肥操
2016-03-14 22:47
#345 标记38
今天30分钟无氧
2016-03-16 21:44
#346 标记39
今天腹肌撕裂者+郑多燕+凯西史密斯瘦腿操
2016-03-17 21:10
#347 标记40
今天无氧30分钟
2016-03-20 20:32
#348 标记41
今天腹肌撕裂者+郑多燕减肥操+凯西史密斯瘦腿操
2016-03-20 20:46
#350 标记42
@200lisa200 2016-03-20 20:40:59
加油
-----------------------------
谢谢
2016-03-27 20:19
#351 标记43
今天郑多燕+凯西史密斯+瑜伽
2016-03-30 21:35
#352 标记44
今天郑多燕减肥操+瑜伽
2016-03-31 20:48
#353 标记45
今天郑多燕减肥操+无氧20分钟
2016-04-07 21:26
#354 标记46
今天t25+瑜伽
2016-04-12 21:16
#355 标记47
今天t25
2016-04-13 21:20
#356 标记48
今天t25+郑多燕
2016-04-14 21:06
#357 标记49
今天郑多燕减肥操一节+凯西史密斯瘦腿操
2016-04-21 21:51
#358 标记50
今天郑多燕减肥操一节+t25
2016-04-24 20:38
#359 标记51
今天t25+玉珠铉
2016-04-24 21:47
#360 标记52
好像快翻页了
2016-04-25 16:44
#362 标记53
@s孙宝宝 2016-04-25 11:46:22
楼主发张你的对比照，看看，好激励激励我啊
-----------------------------
呃不好意思没有对比照只有第二页有健身后的腹部照片你可以看看
2016-04-27 21:01
#363 标记54
今天郑多燕减肥操一节
2016-05-03 21:54
#364 标记55
今天腹肌撕裂者+部分piu05
2016-05-05 21:14
#365 标记56
今天腹肌撕裂者+凯西史密斯拳击操
2016-05-08 00:17
#366 标记57
昨天腹肌撕裂者加t25
2016-05-08 20:02
#367 标记58
今天郑多燕减肥操一节+十分钟腿臀无氧
2016-05-09 14:43
#368 标记59
貌似要翻页了。
2016-05-12 21:16
#370 标记60
今天腹肌撕裂者+凯西史密斯拳击操
2016-05-13 21:51
#371 标记61
今天腹肌撕裂者+t25+凯西史密斯拳击操
2016-05-15 17:12
#372 标记62
今天t25+10分钟无氧
2016-05-23 20:50
#373 标记63
一周未动今天t25两节
2016-05-29 10:09
#375 标记64
今天腹肌撕裂者+t25+部分郑多燕减肥操
2016-05-31 20:39
#376 标记65
每天都很累想放弃，但是坚持下去我会庆幸自己的毅力！今天郑多燕减肥操一节＋凯西史密斯瘦腿操
2016-06-03 22:27
#377 标记66
今天t25两节+玉珠铉瑜伽部分
2016-06-04 22:41
#378 标记67
今天郑多燕减肥操一节+无氧腿部十分钟
2016-06-10 10:42
#379 标记68
今天拳击一组+凯西史密斯瘦腿操
2016-06-11 14:59
#380 标记69
今天腹肌无氧10分钟+凯西史密斯瘦腿操+t25
2016-06-13 06:31
#382 标记70
@无风拂柳 2015-06-22 09:53:22
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@时光慢点慢点 2016-06-11 20:07:29
太棒了，毅力真好
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谢谢，你也可以做到
2016-06-16 20:48
#383 标记71
今天16分钟哑铃操+腹肌撕裂者+凯西史密斯瘦腿操
2016-06-19 14:06
#384 标记72
今天腹肌撕裂者+凯西史密斯瘦腿操+t25
2016-06-21 20:40
#386 标记73
今天无氧二十五分钟+有氧运动三十分钟
2016-06-28 20:48
#387 标记74
今天腹肌撕裂者+t25
2016-06-30 21:06
#388 标记75
今天腹肌锻炼二十五分钟＋凯西史密斯瘦腿操
2016-07-01 21:12
#389 标记76
今天郑多燕减肥操一节+腿部无氧十分钟+玉珠铉
2016-07-02 20:13
#390 标记77
@无风拂柳 2016-07-01 21:12:47
今天郑多燕减肥操一节+腿部无氧十分钟+玉珠铉
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开始很难，多跳几次就好
2016-07-03 16:23
#391 标记78
今天郑多燕减肥操一节+无氧腿部十分钟+玉珠铉
2016-07-07 20:51
#393 标记79
今天郑多燕减肥操一节+腹肌撕裂者
2016-07-16 14:17
#394 标记80
今天腹肌撕裂者+t25
2016-07-16 17:45
#396 标记81
@zhangyazi38 2016-07-16 14:18:55
楼主求减肥方法
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我的减肥方法就是管住嘴同时勤运动
2016-07-17 00:21
#398 标记82
有十多斤的样子
2016-07-17 17:33
#399 标记83
凯西史密斯拳击操+消腹操
2016-07-19 20:39
#400 标记84
今天郑多燕减肥操+腹肌撕裂者
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