作者：乔909 回复日期：2010-06-29 18:34:53
五谷米糊，怎么煮？ 那些豆什么打粉好象找不到地方打哦，自己买个机器打？
另外，备孕是不是不要吃有阿胶的固元膏？
我之前怀孕期间都有吃含了阿胶的固元膏哦，生出来我BB头发好多好黑好硬
回答：
1.如果能打到粉，那么煮之前先用凉水将粉调匀，然后开火，煮到沸腾一两分钟就可以了。最好用奶锅煮，锅小方便。
2.如果找不到打粉的地方，普通的家庭搅拌机是打不碎这些很硬的豆类的。那么可以把五谷杂粮买齐，洗一洗，泡一泡，用豆浆机的“米糊”那个功能来煮就可以了。不过豆浆机煮出来的就比较稀，要配个面包之类的才能吃饱。自己用奶锅煮的稀稠可以自己掌握。
3.备孕期间以及怀孕期间都是可以吃有阿胶的固元膏的，没什么问题。
作者：有本事我们结婚 回复日期：2010-06-29 17:24:40
作者：有本事我们结婚 回复日期：2010-06-28 15:13:17
哇~貌似看见救星了.LZ你一定要救我吖~~
我也是月经不调啊,量少,提前
每次都是22-23天来,而且量少的3天就干净了,两片护舒宝就可以搞定一次.
可能也是减肥减的吧,至从喝了啤酒酵母粉后,一直都提前一个礼拜.
而且我冬天睡觉会盗汗,不热出汗时身体还是热的.
冬天手脚冰冷,不过睡眠不错,躺下就能睡着的,我网上都找不到和我一样的,看过中医也没治好,LZ能推荐几个方法吗?
对了,我也吃过3盒固元膏,一直没有效果.
希望LZ大人能帮忙解决下啊~
膜拜....
你好。首先，固元膏你吃了3盒，那是多长时间？固元膏的主要作用是补血补肾乌发健脑，调经的作用非常小。基本没什么调经作用。从它的成分就可以知道。所以你想靠吃它来调经，可能性不大。只有极少部分人吃了固元膏以后反应有少许的调经作用。不过是极少数。
而且有一点，阿胶除了补血，还有一定的止血功能。所以固元膏每天的服用量不能多。有严格的限制。一般建议月经量极少的人以及严重痛经的人是不太适合吃含有阿胶的固元膏的。有些人本来经量就少，结果越吃越推迟，有些甚至推迟两三个月不来的都有。
由于你的经量也比较少，所以建议最少别吃带阿胶的膏。如果你要补血补肾，可以直接用黑芝麻、核桃、红枣、冰糖、少许枸杞做成膏，我第一帖子中称为“滋补膏”，这个膏就非常适合经量少、痛经的人长期吃。而且没有严格的服用量限制。只要不上火，每天吃五六勺也没关系。但是这个膏也没有调经的作用。只是补血补肾乌发健脑。
我不知道你平时容不容易上火？有没有长比较多的痘痘，如果没有，建议你每次来晚月经之后，除了用四物汤黄酒炖乌鸡，每个月一次。吃完乌鸡之后，大概在月经干净的第三天，开始服用 乌鸡白凤丸，当然，个人认为，同仁堂的比较好。吃多少呢？从完之后第三天开始一直吃到下个月月经来为止。经期停服。然后来完继续吃。就这样连续3个月为一个疗程。至少吃3个月。偶尔服用一两盒解决不了问题。
在月经来的时候也一样，只要是量少的MM，都要早晨空腹开始喝高浓度的红糖水，一直到午饭之前喝完。每个月都如此。红糖量是3两，少了不行，效果就不够好了。
那么至于你是不是由于减肥导致的月经不调 ，我不能肯定。其实每天服用一定量的酵母粉对身体是非常好的，可以补充维生素B族，但是同时也要三餐正常。不能说为了减肥，每天只喝酵母粉，或者什么吃苦瓜、苹果，单独的某种东西过一天，这样身体受不了，很快就会出现这样那样的问题。至于有什么好的一些减肥方法，又不伤身体，我过段时间会写出来，有时间的话可以关注一下。这东西一时半会儿也讲不完。
假如你想很好的控制体重，那么从现在起，有个比较简单的方法。相信你也看了前面我给一些姐妹列出的 五谷杂粮米糊，这也是减肥的食物之一，最简单的就是，每天饿了你就吃这个米糊，米糊里加一勺蛋白粉。糊糊可以煮稠一点。不饱的话再加个苹果，就这两样东西，加上适当的运动，坚持一个月，体重就会有变化。然后米饭、面食是肯定是不要碰的。可以吃一些新鲜的蔬菜水果，晚上的那餐不要吃肉，最好晚餐的菜里也不要有油，水煮的青菜加点盐就行。能坚持这样，一段时间以后，就会慢慢地瘦下来。
五谷米糊里已经蕴含很多的矿物质，这比平时吃那些普通的饭菜不知营养多少倍，而且热量低。
最后，每天再加一片综合维生素片、维生素C、B、钙片按量吃，这样每天既满足了营养需要，也不会有很多的热量。这是比较健康的减肥方法。增强了体质，体重也能慢慢下降。一举两得。但是要坚持至少一两个月才会有效果的。减肥不是一两天的事。
作者：好运马甲 回复日期：2010-06-30 15:39:02
楼主讲到关节炎了么？急切的等着~脚部关节总疼，后跟和前面的脚趾都有，尤其是变天的时候，夏天大关节也是凉的，膝关节，骶髂关节，都是凉的，上半身好一点，我觉得可能是体内寒湿重，但又不能补，一补又容易上火，也不知改怎么排寒湿，不知该咋办~~
一、你确定自己是关节炎吗？关节痛不一定就是关节炎的。你的情况建议先找医生检查确认一下。假如没有弄清楚方向，就按关节炎的方法做艾灸，不一定好，对吧？
二、排寒湿的方法：
1.青年人一般都是阴虚火旺居多，真正阳虚的很少。体内寒湿重，最好的方法就是每天晚上泡脚泡到微微出汗，特别现在是夏天，是排寒湿的最佳时节。夏天泡脚很容易就出汗了，自己要控制不要大汗淋漓的就行啦。
2.还有运动出汗也是非常好的排寒湿的方法之一，而且能增强体质。咱们现代人都太缺乏体育锻炼了，所以导致很多办公室疾病以及大多数人的体质都是这样。每天保持至少半个小时的运动时间会非常好。
前面也说过，不管是泡脚出汗还是运动出汗，出汗之后都不能马上洗澡，特别是冷水澡！！！这样寒湿会马上进入身体。你的所有努力都白费了。 出汗之后都应该先用干毛巾擦干汗，然后过20分钟再洗，最好是温水澡。
3.另外一个排寒湿的办法就是做全身的艾灸排毒。一个星期一次。
方法是用6根艾条绑成一排成刷子状，点燃，先熏背部大概20分钟，然后前面腹部大概20分钟，再然后就是两小腿外侧每边5分钟，最后是两手臂各5分钟。
手法都是拿着艾条上下移动熏。可以坐在厨房抽油烟机旁边，开着机子，把房门都关好。
熏完之后喝一杯红枣枸杞水。
这3种方法，第一、二种是可以每天都做的，第三种一个星期做一次就可以了。
如果你要吃一些补的东西，就要先泻火，只有先泻火，吃的时候才不容易上火，或者说即使上火了也不会那么厉害。
泻火比较安全又简单的就是 冰糖炖雪梨，每天3次，连续吃几天。这样就可以开始吃补的东西了。然后吃补的东西的时候要是上火，也是炖这个吃就可以了。
作者：好运马甲 回复日期：2010-06-30 16:29:32
已经确诊了是关节炎，而且已经好几年了，断断续续的好好坏坏，好一阵子坏一阵子，而且感觉每一次都比以前严重点。应该与免疫系统也有很大关系~~
你好，我这儿只有关系膝关节炎的艾灸方法，你试试吧。
膝关节炎取穴：1.肾俞
2.膝关节疼痛部位
艾灸方法：肾俞才用隔姜灸，尽量选老姜，切块后用牙签多扎一些小洞，这样有利于热感的传输。而且老姜的药力比嫩姜好。然后把艾绒柱放在姜块上，点燃就可以放在肾俞上熏了。每天一次，每天连续灸2--3壮艾柱，大概40分钟左右。
膝关节的疼痛部位既可以采取隔姜灸，如果觉得放不稳，也可以用艾灸盒灸，买专门灸膝关节的灸盒。网上有卖的。专门灸膝关节的盒子，一般是单孔的较多。而且用盒子灸膝关节也比较方便。主要就是哪疼灸哪。也是每天一次，每次40分钟。
肾俞和膝关节都灸完之后，最好从膝关节按摩至脚部，顺序由上至下，按一按，搓一搓，把经络按通。
骶髂关节凉，也可以用身体专用的艾灸盒来熏，同样是每次40分钟。
最后建议你每个星期做一次全身的艾灸排毒。方法前面已经写出来了。在给你答复的第三点。
现在，每隔一两天，就有姐妹问我是不是还在做固元膏。在这里，顺便做一些说明。因为一些姐妹是单身的，还有些是找不到打粉的地方的，有些是自己不想动手的，又或者有这样那样的实际困难自己没法亲手做的，所以想搭伙。
现在情况是这样，因为我自己和家人一直在吃，也打算一直吃下去，所以膏是肯定会做的。
只是不是每天都做，搭伙的姐妹也是凑齐几个在一起做，一般周三或者周末会做。平时白天上班，只有晚上有时间。所以基本是周末做得比较多。
现在的膏大致分两种
一、有阿胶的“固元膏”
1.普通东阿
2.东阿黑驴胶
3.东阿黄明胶（适合便秘者）
二、没阿胶的 “滋补膏”，适合不能吃阿胶的人士，还有小孩。
滋补膏里无阿胶，少了这个润滑剂，所以口感较粗，色泽暗淡。膏体看起来较干，不是我少放黄酒，做的时候酒的量反而放得比正常比例还要多，因为没有阿胶，所以没了光泽度，看起来就比较干，没那么软。实际上酒放得比固元膏还多。自己做滋补膏的姐妹也要注意这一点，做的时候酒一定多放一点，它会全部被吸进去的。
不管是哪种膏，稠的总好过稀的，稠的说明材料的量足，稀的就说明材料少了，粉少了，而酒多了，酒就当然没有材料那么贵，很自然的就说明做的人偷工减料了。
滋补膏也分两种：
1.普通型，就是除了阿胶之外，其它材料都跟固元膏一样的。也可以加首乌。
2.特殊型，不加红枣的，适合容易胀气的人吃。但是膏里加首乌。
还有一点要说明，现在天气热，用矿泉水做的是不能久留的，可能几天就要坏。所以不得不全部改用黄酒做。但是大家也不必担心，之前也介绍了，我现在全部使用客家娘酒，半甜型的，酒味比醪糟重一点，不会像绍兴黄酒做出的膏酒味那么浓，还带比较重的苦味，客家酿酒做的味道要好很多。我的第二帖子里有介绍这种黄酒。
基本情况就是这样。需要帮忙的请站短。
而这些膏主要功效就是滋补肝肾、乌发健脑、还有些能补血。
但它们毕竟不是什么祛斑霜、染发膏或者激素，让你吃了以后在短时间内就能看到你想要的某种效果，这不可能！
而且有些人说，我吃了几个月，怎么好像没见有啥反应，这正好说明了一点，一个药方、一种食物不同的人吃下去就会有不同的效果。有人吃了以后可能反应很好，有人可能就没什么反应。这是很正常的。同种东西，不可能每个人吃了都会有那么好的效果。它又不是什么仙丹。
即使是这样，个人认为起码有三样东西是每个人乃至成长中的孩子是每天都必须吃一点的。那就是膏里都有的 黑芝麻、核桃、枸杞。
每个人每天都应该补充一些天然的坚果，核桃是比较好的。经济实惠，功效也不错。性价比比较高。那么重点是吃没有加工过的核桃仁，直接剥出壳的仁。
虽然现在市场上有很多种类的坚果，例如杏仁（巴旦木）、夏威夷果、鲍鱼果、长寿果（美国山核桃）、榛子、巴西坚果，开心果、松子等等等等，太多了，但是绝大部分不是盐焗就是什么五香、奶油炒过的，总是就是经过了高温制过，这些经烘制或者炒制过的坚果口味虽然非常香，但是坚果本身的营养价值在高温制作的过程中其实已经流失得差不多了，当你吃到嘴里的时候，它也许已不具备应有的营养，即使有，也是微乎其微了。没什么作用。
像杏仁，烘烤过的杏仁，都已破坏了内含的油酸的卵磷脂后，才会发出香味。但是这个香味正是一种致癌物质所发出的，吃多了还会得癌症。
那么为什么这么多人吃也没有致癌啊？那是因为每次吃得不多，或者几天才吃一点点。这就没关系。身体可以自然代谢出去。每次吃一点这些烘烤过的，盐焗过的坚果可以说不会给身体带来什么坏处，但是身体也从中得不到什么好处，没得到应得的营养。等于你就是花钱买到了一种香香的口感，其它的营养就什么都没有。
所以每天补充的坚果仁，最好就是生的，才会提供人体需要的营养，花钱才花得值得。而核桃营养价值比较高，又非常容易买到天然的。价格也不是特别贵，还在能承受的范围内。所以是我们的首选。当然，如果其它坚果你能买到没有炒过、烘过的也行。只要是生的就好。
但是有两种坚果，腰果和生花生，内含黄曲霉素，是致癌物质，不建议经常食用。偶尔少量的一次身体可以代谢，每天大量的吃就不太适合了。
枸杞是很多人会忽略的一种东西，其实现代的人无论是小孩、成人、老人都需要它。每天吃三四十粒，洗干净生嚼或是泡茶，都是非常好的。枸杞不但补肾，也能明目，对于现代社会用眼多的人，对眼睛有好处。建议做膏的朋友都加2两下去。
黑芝麻的好处我就不细说了，乌发、补肾、润肠，假如是自己制作芝麻糊的，也不要过度高温炒制，如果要炒，也是稍微炒一下，时间不要太长，温度不要太高，以免破坏它本身的营养价值，而且还容易上火。
作者：有本事我们结婚 回复日期：2010-07-01 20:30:37
对了,要是月经是晚上来的,红糖水是第二天早上喝3两么?
对，只要经量少的，至少前两三天早上都喝。乌鸡白凤丸连续吃3个月才是一个疗程。根据情况，一般需要一到两个疗程。
作者：小脸校花 回复日期：2010-07-02 01:35:42
好像我的站内太长,没发成功!
那我再这里贴一下!
因为我痛经,.月经不调,去医院检查了!检查报告如下
项目 性刺激六项
雌二醇 155.00
孕酮 0.53
卵泡雌激素 12.74(医生说偏高了)
黄体生成素 22.92(也高了)
重体催乳素 10.46
睾酮 42.95
已经做了一个多月针灸,艾灸,贴耳朵,和中药(连续做一个星期,休息一个星期)这次月经比较正常,迟了一天..
想问问亲,,我要继续看吗?在医院天天做艾灸针灸很贵啊,我可以自己做艾灸吗?可以给我建议吗??无比感谢您!!
检验报告有会有一个对比数值的，只要在某个范围内就算是正常的，就算医生不说，你自己看数值，再看对比值，也可以看到是高还是低。
我个人觉得针灸你当然还是继续在医院做，因为针灸自己做不了，但是艾灸就可以在家里做，你就按照在医院时医生灸的穴位自己在家灸就行了，医院的艾条还不好呢，自己在家可以买好一点的艾条来灸，效果更加好。
月经要是每个月都有规律的提前或者推迟在一个星期之内，都算是基本正常的，超过7天，就要注意了。
作者：apple曦曦 回复日期：2010-07-02 14:29:35
我是第一次来月经时，喝了很多凉的井水，导致第一次来了10天左右，然后第二次就来了3天就没有了，停经了，后来开始吃中药，但就是吃时来，停后就断断续续的来，至现在，一直都是不正常，现在就是想来就来，来之前乳房会胀胀的，来后肚子也是涨涨的，颜色暗红，有血块，4月份来完至现在也没来，我想问一下，我这个应该怎么调理？
脸上一般不长痘痘，但长很多斑，冬天手脚冰凉，比一般人都怕冷，真的为这个事情很伤神，一定要帮我解决一下啊！！！
MM，如果你的月经是一点儿规律都没有，想来就来，这种情况，建议你找家好点的医院，看个专家，这样的情况必须要通过药物调控来解决。医生把过脉以后开的药物会更有针对性。
下次来的时候记得开始的两三天要空腹喝红糖水，有助内膜的排出。
长斑你也首先要弄清楚是什么斑，我发现很多MM根本都不知道自己长的是什么斑，长斑之后看见别人用什么，自己就跟着买。这样不好，弄不好会弄巧成拙。所以有斑的人要淡斑一定先弄清楚是哪种斑。不要怕去医院，如果不去，自己又不能判断，那就永远糊里糊涂的。
作者：石头小丸子 回复日期：2010-07-04 18:06:42
枸杞一天可以吃三四十粒那么多吗．．
三十颗也只有3--5克，非常少。一天三四十颗量其实很少。枸杞可以多吃点都没关系。补肾明目，现代人用眼多，最适合了。我每天基本都吃七八十颗呢。分两次吃。
作者：喜欢冬天23 回复日期：2010-07-05 09:36:39
楼主 你吃枸杞是怎么吃的呢？
是泡水喝还是直接吃啊？
我每次都是用二十粒泡水喝 泡完了再吃了几粒
这样看来真的是量太少了
我有时和红枣一起泡水，有时洗干净了生嚼，想吃葡萄干一样。我还是蛮喜欢吃枸杞的，呵呵
作者：心泛涟漪555 回复日期：2010-07-04 20:47:43
LZ有身边有艾灸治疗好肌瘤的案例么，或者有什么办法说来听听（手术除外），谢谢。
是什么肌瘤？
这两天真热啊，室外简直就是个大烤箱。
朋友们多熬点 绿豆、薏米、莲子、百合糖水解暑哦，
还有绿豆海带糖水也非常好呢。
作者：爱逛街的泡泡 回复日期：2010-07-04 17:47:32
买了艾条，开始艾炙，呵呵。
夏天正好还可以用艾灸做全身排毒，夏季是排毒的好季节哦。
作者：我要个好字 回复日期：2010-07-06 12:37:31
很想做楼主推荐的五谷早餐，那个蛋白粉楼主是用哪个牌子的？在淘宝看了下，美国产的安利很热销，而且便宜，160元一罐，而评价就一般，国产的应该都是300+了
你好，我吃的蛋白粉不固定牌子的。因为自己有一些朋友在北美，所以蛋白粉都是趁她们回国的时候带回来的。
像美国的COUNTRY LIFE，NOW FOODS， VITAMIN WORLD, 加拿大的JAMIESON, LIFE 等都是一些专门生产维生素的比较大和好的牌子。其实国外知道安利和吃安利的人非常少。安利只是在中国市场做的最好。国外有太多的好品牌，而且价格非常便宜，我刚才列出的几个牌子只是其中几个，也许它们的蛋白粉可能不是蛋白粉中最好的，但是因为他们都是专门做维生素的企业，所以整体衡量，它们生产的维他命和蛋白粉质量上还是非常有保障的。
如果单拿维生素来比较，我也查过，网上也有很多从北美空运回来卖的，淘宝上这些牌子的维生素价格和安利差不多，要我选择的话，我肯定会选这些牌子。但就蛋白粉而言，这些牌子的蛋白粉价格好像就比安利的贵一些。
怎么说呢，还是根据自己的经济情况来选择吧。
其实不管是吃哪个牌子的维生素或者蛋白粉，假如是想起来的时候就吃一片，吃一勺，这样不能坚持的，其实差别不大。维生素这些东西不是药，吃起来本来就没有很明显的感觉，甚至是没什么感觉。主要也是在坚持。假如按自己身体的需要，补充相应的维生素，每天坚持，半年或一年、两年之后，你可能会发现自己怎么感冒好像少了？皮肤可能有改变了？或许又是睡眠方面或者其它方面有变化。这些都是在你不知道的情况下悄悄发生变化的。
那个五谷营养早餐，搭配蛋白粉、特级初榨橄榄油，苹果或是水煮蛋一个，还有一些身体需要的维生素片，是最全面、最营养的早餐，无论是病人、备孕、孕妇、老人、小孩都能吃，能提供很多的矿物质和维生素。
要是想减肥的朋友，就每天吃这个，其它的东西都可以不吃，坚持一段时间，体重会慢慢降下来，而且又不会因为缺乏营养而把身体搞坏。
就有一点，无论大家买什么牌子的蛋白粉，都建议买原味的比较好。
喝酸奶也是一样，原味的最好。
作者：我要个好字 回复日期：2010-07-06 12:59:42
另外，想问问楼主还了解皮肤这块吗？呵呵，当楼主全能的了，我先说说，不了解也没关系。
我外公和我妈妈都有白癜风，都是50岁以后才发的病，之前看过医生，让在白皮肤表皮注射一种维生素，然后涂药水，坚持下来时确实是有效的，但是另外的地方又会再长，后来头发底下皮肤全白了，换了间专治这病的医院看，有内服和外涂的药，我妈从那时开始皮肤变的很敏感，一涂药就发红发痒，脱皮，停药至几年后的今天还是，动不动就过敏，不能用外用药。
虽然这病不痒不痛，但是很影响心情，经过这么多年的努力都是白费功夫，但是他们总是不甘心，留意小道消息，报纸卖广告什么的都想试试，很理解他们的心情，但是很无奈，如果真能治好，冯小刚这人物也不会这么不顾形象了。
请教楼主有没好的建议从内在调理的方法，我几个月前做了几斤的固元膏让我妈放冰箱里吃，估计这个效果也是很微小的，针对她的过敏体质更是没起作用，先谢过了！！
你好，白癜风的发病原因非常复杂，假如得了这个病，只能依靠药物治疗，食疗方面没有什么特殊的疗法可以帮助。
固元膏的主要作用是补血补肾乌发健脑防便秘，对于白癜风这个病没有什么作用。不过当作一种保健品长期吃对身体还是好的。
过敏体质的人建议适当服用 月见草油，这种维生素适合容易过敏及皮肤干燥的人服用。
作者：amelialy 回复日期：2010-07-09 16:43:10
我每次例假也要推迟，而且经量越来越少，颜色黯淡。医生让我多喝豆浆，补雌激素。我这种情况适合吃蜂王浆吗？该怎么调理，等LZ答复..
1.如果你没有乳腺增生、纤维瘤，总之乳腺方面没有问题的话，豆浆可以每天喝，而且最好喝的是黑豆浆。乳腺方面没有问题，蜂王浆、蜂花粉可以每天吃一些，其实蜂花粉是非常好的东西，身体允许的话，应该每天都吃一点，特别是女性。只是不是每个人都有福气经常享用。
而且你在喝豆浆的时候，如果你家有豆浆机，我个人建议你最好不要单独只用黑豆来做，最好能做五谷营养米糊来吃，只是在杂粮当中，多放点黑豆就行了，这样做出的东西营养要比单独的黑豆好。
2.以后在来月经的时候，开始的头两天，同样要空腹喝高浓度的红糖水，以3两的红糖来冲水，直到中午之前喝完就可以了。
所有月经量少的姐妹都应该这样做，特别是量少、又痛经的更应该这样做！！红糖是个好东西，喝了它有助于内膜的排出，血块的排出，早上喝了红糖之后，下午就会发现排血顺畅些，血的颜色也有所变化。当然，这里我们强调红糖要3两，如果太少效果就没这么好了。
3.来完月经之后也要吃四物汤黄酒炖乌鸡，作为保健，每次月经完之后吃一次到两次，用2--4付四物汤就够了，一般两付药材煲一只鸡，根据身体情况选择吃一到两只。身体容易上火的一般吃一只就可以了，不容易上火的最好能吃两只。在月经彻底干净的第二天就可以开始吃了。月经来完之后的一个星期之内是最好的补血时期。
4.如果你消化方面正常的话，建议你吃有阿胶的固元膏或者无阿胶的滋补膏都可以。
5.还有，每天吃一勺全当归粉。
作者：谁让瞬间像永远 回复日期：2010-07-08 11:23:34
LZ你好，我以前月经一直很规律，上班之后经常加班熬夜，现在每月都要提前大概一个星期，而且月经量变少，体检还查出有子宫肌瘤。
以前有有5个指甲上有小太阳，现在一个都没有了，还长胖了很多，请问我这种情况怎样应该调理，多谢。
子宫肌瘤，肌瘤大只能做手术，如果肌瘤小，最好能试试每天做艾灸。
这里强调要每天都灸，而且灸的时间要够，几天灸一次的作用不大。
子宫肌瘤的艾灸穴位：
前腹部：关元、子宫、归来、
后背： 子宫的对应区域，屁股沟上来那一片
两脚： 三阴交
手法： 1.用隔姜灸。 每次每穴4壮艾绒
2.悬灸，可以使用艾灸盒 ，用五年陈艾 8：1的艾条
时间： 前腹部和后背各30分钟，三阴交各5分钟
每天一次。坚持一个月，然后去复查看看肌瘤有没有缩小，如果有，就继续灸，如果没有，就停止。
饮食方面，蜂类产品、黑豆及豆浆少喝。
可以吃没有阿胶的滋补膏，然后每天喝五谷营养米糊。可以当作正餐吃，既能补充营养，又能控制体重。
作者：谁让瞬间像永远 回复日期：2010-07-08 11:23:34
LZ你好，我以前月经一直很规律，上班之后经常加班熬夜，现在每月都要提前大概一个星期，而且月经量变少，体检还查出有子宫肌瘤。
以前有有5个指甲上有小太阳，现在一个都没有了，还长胖了很多，请问我这种情况怎样应该调理，多谢。
子宫肌瘤，肌瘤大只能做手术，如果肌瘤小，最好能试试每天做艾灸。
这里强调要每天都灸，而且灸的时间要够，几天灸一次的作用不大。
子宫肌瘤的艾灸穴位：
前腹部：关元、子宫、归来、
后背： 子宫的对应区域，屁股沟上来那一片
两脚： 三阴交
手法： 1.用隔姜灸。 每次每穴4壮艾绒
2.悬灸，可以使用艾灸盒 ，用五年陈艾 8：1的艾条
时间： 前腹部和后背各30分钟，三阴交各5分钟
每天一次。坚持一个月，然后去复查看看肌瘤有没有缩小，如果有，就继续灸，如果没有，就停止。
饮食方面，蜂类产品、黑豆及豆浆少喝。
可以吃没有阿胶的滋补膏，然后每天喝五谷营养米糊。可以当作正餐吃，既能补充营养，又能控制体重