Life is just a series of trying to make up your mind.
生活只是由一系列下决心的努力所构成的。
inferiority complex
指一个人内心深处认为自己不如他人，或者在某些方面存在缺陷或不足。
这个词源于complex在做名词时，本意就有“情节、不正常的状态”等意。在19 世纪末期，奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）提出这个概念，即自卑情结。阿德勒认为，自卑情结是人类普遍存在的一种心理状态，它源于个体在成长过程中，受到家庭、社会和文化等多种因素的影响。当个体感到自己无法满足周围环境的期望和要求时，就会产生自卑情结。
与inferiority complex相近的词语还有"low self-esteem"（自尊心低下），"self-doubt"（自我怀疑）和"self-deprecation"（自嘲）。它们都描述了一个人对自己价值的贬低和自卑感。
Having an inferiority complex can be debilitating. It is a deep-seated belief that one is inadequate or inferior to others. This often leads to low self-esteem, self-doubt, and a constant need for validation. Individuals with an inferiority complex may constantly compare themselves to others, feeling overshadowed and incapable. Overcoming an inferiority complex requires self-acceptance, building self-confidence, and recognizing one's own worth and unique qualities.
拥有自卑感是一种令人痛苦的心理状态。它是一种深深根植的信念，认为自己不足或比他人逊色。这常常导致自尊心低下、自我怀疑，并对他人的认可有着持续需求。带有自卑感的人可能会不断与他人比较，感觉被掩盖和无能。克服自卑感需要接受自己、建立自信，并认识到自己的价值和独特优点。
DAILY PRACTICE
1.她的自卑情结让她无法追求自己的梦想，无法发挥自己的潜力。
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Her inferiority complex prevented her from pursuing her dreams and fulfills her potential.
2.通过认识和理解自己的自卑情结，他能够摆脱它对自己的束缚。
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By recognizing and understanding his inferiority complex, he was able to break free from its hold on him.
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